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自分を愛するチカラで
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セルフラブ

アーティストまちゃです。


 

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描いていると、

ふわっと心に響いた

言葉が来ました。

 

 

 

「色んな愛の

カタチがあるんだよ」

 

 

 

思い通りにならなかった恋

傷ついた言葉

病に臥せて落ち込んだ事

うまくいかなかった夫婦関係

 

 

 

全部「愛じゃなかった」

と思ってきたけれど、

 

 

 

それすらも、遠回りして

たどり着く“愛のカタチ”

だったんだなって。

 

 

 

アラフォー・アラフィフ世代になると、

「私、何してきたんだろう」って

ふと立ち止まること、ありませんか?

 

 

 

でも、どんな経験も、

ちゃんと意味があった。

 

 

 

過去の痛みも、

涙も、孤独さえも、

今のあなたの中で“愛”に

変わろうとしてる。

 

 

 

そして、そんなあなたを

ずっと見守ってくれていたのが、

 

 

 

インナーチャイルド

(内なる子ども)なんです。

 

 

 

今こそ、自分の中にある

「小さなわたし」と繋がって、

 

 

 

本当の愛をもう一度

感じてみませんか。🥰💖

 

 

 

愛はひとつじゃない。

愛にはいろんな形がある。

どの愛も全部、あなたを

包み込む優しさになる。

 

 

 

パステルアートと一緒に

心がふっと緩むような、

癒しをお届けできたら嬉しいです❣️🥰💖  

 

 

 

 

 

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上司や同僚、友達

パートナーから厳しく言われて

 

 

「また傷ついてしまった…」

「こんなことで落ち込む

私は弱いのかな…」

 

 

 

そんなふうに

自分を責めてしまった事

ありませんか?

 

 

 

もしあなたが今、

心のどこかで「もう疲れた…」と

感じているなら、

 

 

 

どうかその気持ちを

否定しないで欲しい。

 

 

 

あなたのその繊細さは

本当はとても大切で、

 

 

 

誰かを思いやる力でも

あるのです。

 

 

 

まずは知ってほしいことが

あります。

 

 

 

繊細な人は、人一倍

優しい心を持っています。

 

 

 

空気を読みすぎて、

気をつかいすぎて、

 

 

自分のことを後回しに

してしまう事が多い。

 

 

 

でもね、そんなふうに

生きていると、

 

 

 

ふとした一言に深く

傷ついたり、感情がグラついて

しまったりすることも。

 

 

 

それは「あなたがダメだから」

ではなく、ただ「エネルギーを

受け取り過ぎている」だけ。

 

 

 

だからこそ、自分を守るために

「心のバリア」が必要なのです。

 

 

 

私も昔は相手に気遣い

ばかりしてエネルギー

消耗してましたが、

 

 

 

私自身が繊細さんだと解って

対策して整えられる様に

なりました。

 

 

 

 

今日からできる“心のバリア”3つのヒント

 

① 「それは相手の問題」

と手放す癖をつけよう

 

心ない言葉や

ネガティブな空気を感じた時、

「これは私のものじゃない」

と思ってスーッと流してOK。

あなたの心を汚す必要はなし❗

 

 

② 「やわらかい光のバリア」

をイメージする

 

自分の周りを、ふんわりとした

光で包むイメージ。

 

それは、他人のエネルギーを

入り過ぎないようにする

結界になります。

 

スピリチュアルだけど

意外と効果あり❣️🥰

 

③ 疲れた日は

ちゃんと自分に戻る時間をつくる

 

誰とも会わず、スマホも閉じて

好きな香りや音楽で「私」に

戻る時間を取る。

 

あなたのエネルギーは、

あなた自身で整えて

あげましょう。

 

 

 

 

あなたは繊細だからこそ

誰かの心の痛みに気付けたり、

場の空気を整えられたりする存在。

 

 

 

でも、あなたが傷ついてまで

人に尽くす必要はありません。

 

 

 

まずは、自分をいちばんに

大切にしてください。

 

 

 

自分を守ることは、

わがままじゃなくて

愛なんです。

 

 

 

 

 

あなたのその優しさが

どうか自分へ向く様に、

 

 

 

今日もあなたが

少しでも穏やかな気持ちで

過ごせますように❣️🥰💖✨

  

 

 

 

 

 

 

 

 ※このシリーズでは、

「HSP・エンパス・発達特性の

ある人が、自分らしく生きるヒント」を

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★今回は繊細さんのお話を

シリーズ化にしてアップ致します。(全7回)★

 

 

 

 

 

日々の暮らしの中で、

こんなふうに感じた事は

ありませんか?

 

 

 

 

職場や家族との

何気ない一言に傷つく

 

本当は言い返したいけど、

怖くてガマンしてしまう

 

心の傷を抱えたまま、

笑顔で日常を過ごしている

 

 

 

 

もし、今この瞬間も

そんな想いを

抱えているとしたら...

 

 

 

本当にお疲れさまでした。

よくここまで頑張って

きましたね。

 

 

 

あなたの心は

とても優しくて、

強くて、しなやか。

 

 

 

「生きづらい」と感じる

その感覚は、実はあなたの

“繊細な才能”の証です。

 

 

 

私も10年前に気づきました。

「この生きづらさって、

私だけじゃないんだ」と。

 

 

 

ADHD、ASDなどの

発達特性を持つ方や、

HSP(ハイリー・センシティブ

・パーソン)、エンパスなどの

 

 

 

“繊細さん”たちの存在が、

今、ようやく社会に

認知されはじめています。

 

 

 

2020年後半、

地球のエネルギーが

大きく変わり、

 

 

「感じすぎてつらい」

と思っていたその能力が、

 

 

 

“人の心を癒し、導く力”

として求められる時代に

なってきました。

 

 

 

努力や根性で無理に

頑張る時代は終わりました。

 

 

 

これからは、自分らしさと

心のやわらかさを

大切にしながら、

 

 

 

“繊細な才能”を

活かして生きる時代です。

 

 

 

あなたの気づく力、

空気を読む力、

人を思いやる優しさ。

 

 

 

それは「生きづらさ」

ではなく、

“豊かに生きるための才能”❗🥰

 

 

 

自分を責めなくていい。

あなたはそのままで

ちゃんと価値があるし、

 

 

 

今日も、あなたの存在が

誰かを救っています❣️🥰💖

  

 

 

 

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昨日は【りっちーず】

女性起業家グループの

大阪勉強会に参加してきました❣️😀




全国にメンバーがいる

このグループ。




北海道、東北、関東、

東海、四国、中国、九州など、




エリアごとに勉強会が

開催されているんです。




私は地元・大阪エリアから参加♪



 

実は私、今回のりっちーず

8期生として入ったばかりで




zoom講座には数回

出ていたけれど、

リアル参加は初めて。




正直、人見知り気質の私は

「知らない人ばっかり…

大丈夫かな?」とドキドキ。でも…




会場に入った瞬間から、

エネルギーがすごい‼️😀




実績出してる人達が

たくさんいて、尚且つ

そこで色んな経験を積んだ話を

たくさん聴けました❗🥰




「みんなこんなに本気で、

自分の人生と向き合ってるんだ」って、

感動しっぱなし。




それぞれのビジネスの

想いやストーリーが深くて、

たくさんの刺激と学びをもらいました❣️😀





40代・50代になっても、

「新しいことを始めたい」

「自分らしく生きたい」




そんな想いを持つ

女性たちにとって、


 


こういう場所って本当に

心強いなって感じました。




勉強会の後は懇親会。

昨秋出来た

梅田バルチカ03にある

BLUEYARDで。



おいしいバスクチーズケーキと

アールグレイと共に

またここで

ビジネス話で盛り上がる。





私のビジネス話を

皆んなにすると

「ビジョンがちゃんと

あるよ!」と言って貰えて

嬉しかった❗😀






私も「人見知りなんて

言ってられないな」

って思えるくらい、




前向きなエネルギーを

もらってきました♪




また次回の学びも楽しみ🥰

私のビジネスも、




もっと愛を込めて

育てていこうと思います。


  

 

 

 

 


 

 

 

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ふわふわの雲間から、

やさしく現れた

「ピンクムーン」。

 

 

 

このアートは、私の中の

インナーチャイルドちゃんが

 

 

 

「描いて❤️」と囁いて

来たところから始まりました。🥰

 

 

 

ふんわりやさしい空気、

自分の感情に

そっと寄り添うような光。

 

 

 

気がつけば、描きながら

満たされた気持ちが

どんどん膨らんでいきました❣️😀

 

 

 

この満たされた感覚って、

何かを得たからじゃない。

 

 

 

「ただ在るだけでいい」って、

心の奥がふっと緩むような感覚。

 

 

 

40代、50代の私達って、

いつも“やること”に

追われてる。

 

 

 

でも、本当に必要なのは、

“感じる”時間なのかも

知れません。

 

 

 

ピンクムーンは、

そんな時間をプレゼント

してくれる存在です❣️🥰
 

 

 

 

もし今日のこのアートや

言葉が、あなたの心に

 

 

 

ふわっと何かを

届けていたとしたら

 

 

 

それは、あなたの内側にある

「光」のサインかも❣️🥰

 

 

 

ほんの少しでも

“自分を大切にする時間”を

持ちたい方へ。

 

 

 

ここで、ゆるっと繋がって

もらえたら嬉しいです☺️
下矢印 下矢印 下矢印

 

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