「変わりたいのに変われない…」それ、あなたが悪いんじゃなかったんです。

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アーティストまちゃです。


 

パステルアートを通して
メッセージをお伝えしています。

前回の記事の続き。
「私、何かズレてる…？」そんな違和感は
本当の自分からのサインかも。

 

自分を大切にする

自分を好きになる

この言葉で

「もっと自分を好きになろう」

「自己肯定感を高めなきゃ」

そんなふうに思って

本を読んだり、講座を受けたり

本当に色々試して来ました。

でもふと気がつくと、

また自己否定に

戻ってしまう。

元の黙阿弥〜

そんな経験、ありませんか？

私自身、何度もそうでした。

頭では「自分を大切にする」

と解っているのに

感情がついて来ない。

出来ない自分に

また落ち込んでしまう。

その繰り返しが

「自己肯定感が低い自分」への

罪悪感を育ててしまう。

でもある時気づきました。

自己肯定感って、

“上げよう”とすると

逆に空回りする。

無理に上げない。

今の自分に無理せず、

「私はこのままでいい」

「今の自分も愛してあげよう」

そう感じる事が

本当の自己肯定感だと

ようやく気付きました❣️🥰

だからこそ

ヒーリングアートでは

頭ではなく、心や感性で

“感じる”事が

とても大切なんです。

パステルの色選びの時

削った色を画用紙で

指で塗る感触

描く線やカタチ

自分の“好き”

"好きじゃない"を

手に取って確かめる。

その一つひとつが、

内側の子と繋がる

時間になる。

内側の子と繋がると

あなた自身の

本当の心が見えて来ます。

もしあなたが今、

「変わらなきゃ」と

頑張り過ぎてたら

ちょっと立ち止まって

「私はもう、無理に

変わらなくていいよ❤️」

そう言ってあげてください。

その優しい一言を

内側の子に掛けてあげると、

あなたの中の“本当の自分”を

そっと癒してくれるかも

知れません。🥰

　こちらの記事もどうぞ！　
今、人生の「再スタート地点」に立っているあなたへ。
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「私には難しそう…」
「絵を描くのが苦手〜」


という方でも
じつはカンタン





「絵心ない私でも描けた！
出来上がりに感激！！」

「心を無心にして描ける！」

「心洗われる感じがして
暖かくなり、楽しく心地よい」

「誰かに話を聞いてもらった
様なスッキリ感がある」

 

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あなたの心に
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「私、何かズレてる…？」そんな違和感は本当の自分からのサインかも。

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パステルアートを通して
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前回のつづき
“自分で自分を癒やせて大切に出来る”ヒーリングアート。

 

ふとした瞬間に

「私、このままでいいのかな…」

「何かズレてる気がする」🤔

そんなふうに感じた事

ありませんか？

40代・50代になると、

周りからは“しっかり者”と

見られて、

家族の事、仕事、

親の介護…

いろんな役割をこなしてる。

だけど心の奥で

「この生き方、

なんだかしんどいな」

って思う自分がいたりする。

頑張ってるはずなのに、

なぜか心が満たされない。

それはきっと、

あなたの内側にいる

“本当のあなた”が、

小さな声で叫んでるから。

「もう、無理しないで」

「私の本音、聞いて」

「このまま我慢してたら、

壊れちゃうよ」

そんなサインを

“なんとなくの違和感”という形で

私たちに送っているのです。

それでも私たちは

「もっと頑張らなきゃ」

「気のせいだ」って

その声を聞かないフリに

している。

でもね、その違和感は、

魂のサイン。

“本当のあなた”に戻る為の、

目覚めのきっかけです。

私はヒーリングアートを通じて

そのサインに気づき、

セルフヒーリングしながら

自分を大切にする事を

身につけました。

アートを描き、眺めてると

インナーチャイルドから

メッセージ。

メッセージは気づき。

気づきを得ると、

心の重さがスーッと

軽くなって行きました。

「違和感」は敵じゃない。

あなたが本当の幸せに近づく為の

道しるべなんです。

あなたの心は、

今日も何かを伝えようと

してくれてるかも知れません❣️🥰
 

　こちらの記事もどうぞ！　
  今、人生の「再スタート地点」に立っているあなたへ。 
       
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「家族、自分の仕事、親の事…」

毎日いろんな役割を

こなしながら、

気づけば自分のことが

一番後回しになって

いませんか？

特に40代後半から

50代にかけては、

心も体も“これまでの延長”

ではうまくいかないと

感じる場面が増えてきます。

「もっと自分を大切にしたい」

そんな声が、心の奥から

聞こえて来やすくなります。

「ちゃんとしなきゃ」

「周りに迷惑かけたくない」

そんな思いで私達は長年

生きて来ました。

“自分を大切にする”事に

すら罪悪感を感じてしまう

事があります。

でも本当は、

自分の気持ちを無視しない。

疲れていたら休む。

心が喜ぶことを少しずつ取り戻す。

それが「自分を大切にする」

という事です。

自分を大切に出来て自分を

癒やせるのにぴったりなのが

ヒーリングアートです。

ヒーリングアートとは、

絵が上手い・下手関係なく、

左手で色を塗り、

形を使って「今の自分の心」を

描く、自分と向き合い、

癒すアートセラピー。

選んだ色

描いた絵のカタチから

アートのメッセージが

飛び込んだり、

ご自分の思考クセの気づきを

得る事が出来て

言葉にできないモヤモヤを解放、

心がふっと軽くなります。

ヒーリングアートに

必要なのは「表現したい」

という気持ちだけ。

50代という人生の節目に

「これから自分の為に

生き直す」スタート地点。

過去を癒し、これからの

人生に“自分の色”を

取り戻していくのに、

アートはとても

やさしいツールです。

「自分なんて...」

「自分に出来っこない」

「なんで私ばっかり頑張るの？」

そんな思考クセで悩む事が

何度もありました。

5年前、

ヒーリングアートに出会い

描きながら

自分の気持ちを

大切にする事に気づき、

生き辛さが少しずつ

和らいで来ました。

今、あなたが何か表現したい

ガマンしている事がある

気持ちを吐き出したい

ヒーリングアートは

そんなあなたの心に

寄り添って

あなたの感情解放と

あなた自身を大切にして

自己受容出来る自分へ導きます❣️🥰

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40代・50代の女性って、

本当にいろんな事を

抱えて生きてます。

家族のこと、仕事のこと、

親の介護、人間関係……

周りを優先してばかりで

ふと気がつくと、

自分のことが

一番後回しになってる。

「こんなに頑張ってるのに、

なんで満たされないんだろう？」

そんなふうに感じた事

ありませんか？

何かにつけて母から

「しっかりしなさい」

「きっちりしなさい」

言われ続けて

私自身、ずっと

「ちゃんとしなきゃ」

と思って生きてきました。

期待に応えようと、

頑張っていい人に

なろうと

性格変える努力を

してましたね。🤣

性格変えても

自己否定や自分嫌いに

すぐ戻って

心のどこかで

いつも生きづらさを

感じていました。

それはきっと、

本当の「わたし」が

置いてけぼりになっていたから。

でも、ある時気づきました。

この「生きづらさ」は、

実は宇宙からの

メッセージなんじゃないかって。

「本当の自分を思い出して。」

「もう、誰かの為じゃなくて

自分の為に生きていいよ。」

そんなふうに、

内側から囁いていたんだと。

私はヒーリングアートや

スピリチュアルを通じて、

少しずつ本当の自分と

繋がる事が出来る様

になりました。

スピリチュアルって

ふわっとしたものに

思えるかもしれないけど、

実はとても現実的で

心を整え、人生を整える為の

深い学びでもあります。

「頑張りすぎているあなた」が、

「本当のあなた」に還っていける道。

今の違和感も、モヤモヤも、

あなたの魂が

「そろそろ自分を

大切にしていいよ」と

教えてくれてる

サインかもしれません。

あなたが今、

「本当はこうしたいのに…」と

心の奥で感じている事は何ですか❣️😀
 

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