散歩

最近は散歩にいかなくなって、汗をかくこともなくなり、運動不足ぎみ。。
からだのあちこちが辛いー

ワンコの散歩は自分の運動不足解消にもなってたとしみじみ。。。

で、今日は1か月ぶりにいつもの河川敷の散歩コースを歩いてきました

30分くらい歩くと体がポカポカしてきましたよ♪

やっぱ
歩かなきゃなー