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  旅サラダ実践（カツオ編）　eating skipjack like in TV program
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  山ジャッキー（生駒編）　mountain trekking trail of Ikoma
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  今日のタンパク質　today's protein
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  お誕生日会は焼肉の「たむら」で　happy birthday at grill Tamura
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  立ち飲み必需品　need S hook in a standing bar
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  マクドナルドでアメリカ気分　mcdonald burger reminds me America
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  ひょんなことで出会ったポピアン　the worst character, Popiann
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  夕陽の谷九オアシス　my favorite oasis in Tani-kyu
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  千の顔を持つ男は空を飛ぶ　Mascaras has thousand faces
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  クジラはやっぱり旨い！　enjoyed whale sashimi
• F トレーナーと最後の練習　last mass boxing with F trainer
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  今年もチェリーレーン　jogging on the cherry lane 2013
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  満開モモとツボミ桜　peach in full, cherry in bud blossom
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  親愛なるジャネットへ　to dear Jeannette
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  風邪に打ち勝つ最強メニュー　overcome cold with nutritious food
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  ガンジスの命の水　enjoyed the best Indian beer
• （続）アンカーの重圧に耐えれるようになった日　ekiden race
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  アンカーの重圧に耐えれるようになった日　ekiden race
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  今日は肉の日やから牛肉を　enjoy beef in the meat day
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  真冬を堪能した日　enjoyed a midwinter day

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