！

しゃぶしゃぶ美味かった！(゜∀゜)
腹いっぱい食えて嬉しいですわい(^ω^)
しかしもう腹減ったwww
肉最高！

プレゼントも良いものいただいてﾃﾝｼｮﾝ上がった！

セシルはフリオさんの隣に、ﾌﾞﾛﾘｰはどこに付けようか迷い中。
ﾌﾞﾛﾘｰめっちゃﾘｱﾙでクオリティ高いからずっと眺めてたいから身近なものに付けようと思うけど携帯にはちぃとﾃﾞｶｲからなー、ﾌﾞﾛﾘｰ最高！
シェリルのタオルは枕カバー代わりにしてる。
カワユス(^ω^)

めっちゃ良い日だった！

肉美味すぎ！

よし、寝よう。

胸、三頭

さっき胸と三頭やってきた。

んで、ジュンク堂書店で立ち読み１時間ぐらいして本買ってStepの前のベンチに座ってるなう。

マックに行こうとしたら人いっぱいで座れそうにないし、今から再びGGに行って背中と二頭やりに行こうかなーって考え中。

眠気もこの二日間ぐらいかなり寝たからあんまないように感じるし集中力もめっちゃある。

グリコーゲンのこと考えたら今日ほとんど取れてないし明日背中しようかなーとも考えてる。

やる気がある内にやる方が良いよな！
てことでもいっちょ行ってこようかね。
CCDもあるしその後がっつり取りゃあ良いよな！
あんま神経質になって考えすぎるのは時間もったいないし考えるのは時間がある時にしよう。

久々のダブルスプリットやな！

さて、第２ラウンド行こうかね！

極限

今からチャリで行こうかなぁて思うけど帰り雨降るかもやしな(^ω^;)(;^ω^)

パターン１
チャリで行く
↓
筋トレする
↓
帰ろうとする
↓
雨降ってる
↓

あぁそっか書いてる途中に気づいたけど雨やったら始発がどうとかっていうあれじゃないな(^ω^;)(;^ω^)

パターン２
終電ぐらいで行く
↓
始発まで延々と(約５時間)鍛える

これはグリコーゲンとか集中力の面考えたらあまりあれやな(^ω^;)(;^ω^)
途中で１～２時間ぐらい休憩挟んだりしてダブルスプリットでやるならまだあれかもしれんけど。

パターン３

早々と寝て早朝に目覚める
↓
始発で行く
↓
鍛える
↓
帰るか梅田で軽く飯食べてジュンク堂書店で立ち読みがてら休憩
↓
昼前に再び行く
↓
鍛える
↓
軽く飯食べる
↓
再び休憩がてらぶらぶら
↓
更に鍛えに行く(約16時)
↓
17時ぐらいに鍛え終わる
↓
18:30までどっかで休憩
↓
難波へ
↓
晩飯

このパターン面白そう！(゜∀゜)
何か合宿みたいや！(゜∀゜)
しかしトレーニングパートナーが欲しいところである(^ω^;)(;^ω^)
追い込みたいからな！

クラスの友達は二人会員辞めてしまったしな。

最後の月会費のために入金しとかなな。
DDFFとSAQで…。
一気に金とぶなー(^ω^;)(;^ω^)

退会手続きもせないかんしな(^ω^;)(;^ω^)

定期きれたからチャリで移動したいけど今週雨ばっかやしな(^ω^;)(;^ω^)

晴れろ！
早く暖かくなれ！

部屋の電気が荒ぶってるから鬱陶しい。

パターン３を実行するためにDVD観て寝ようかな。
今日寝すぎな気がするけど夜型にしたら後々面倒やから寝て早く起きて修行しに行こうかな。