ブログネタ：寒さ対策教えて 参加中私は東北の仙台住みです。
雪は東北では少なめですが東京より平均７～８度は気温が低いです。
自宅はマンションで両隣と上下に挟まれているので戸建てに比べると暖かいと思います。
足、首周り、腰が冷えると風邪や不調の原因になるので寒い日は室内でも厚手の靴下を履いています。
屋外ではマフラーなど欠かしません。
腰は以外と冷える箇所です。上下はバッチリ防寒していても腰に隙間があると身体の芯から冷えてしまいます。
腰は長めのロンTやでしっかりカバーします。
多分腹巻きも良いのでしょうが一度腹巻きに慣れるとお腹が弱くなるようです。
室内、車内、ショッピング、屋外などシーンに合わせてこまめに着替えることも重要なポイントです。
寒いから厚着してそのまま暖房の効いた車やお店に入ると暑くて汗ばみ、また屋外に出た時に急速に冷える原因となります。
風の強い屋外はナイロンや皮など風を通さない素材。
室内での防寒はニットなどの通気性の良い素材など