今日の晩御飯が豆腐1丁とゆで卵1個。
その後ランニングマシンで早歩きを1時間。
これで痩せて無かったらおかしい笑
#豆腐 #ゆで卵 #ダイエット #有酸素運動
60キロが見えてきた！
#ダイエット #筋トレ #ジム #食事制限
あっ、そう言えばカレー部作りました笑
第一回目に行きましたが、美味しかったです！
先週はジムあんま行かれへんかったから今週は行くぞー！！
A型『スピリットを育てましょう』
「あなたが何をしたいか？何を得たいか？」よりも、その目的を達成した後に「どういう感情を味わいたいのか？何を感じたいのか？」に視点を移してそれを考える時間を取って下さい。その感情に向き合う時間がこれからのあなたのエネルギーを変えてくれます。
B型『愛を受け入れましょう』
あなたの周りには愛が溢れています。どんなところで、あなたは愛を感じる事が出来ないのでしょうか？どうして愛を拒絶するのでしょうか？自己肯定感の低さが原因でしょうか？大丈夫です。あなたが気付いて居なくてもあなたの存在は愛されるに値します。しっかり受け止めましょう。
O型『神に話しかけましょう』
どうやって？って思うかもしれません。でも神さまはいつもあなたを見ています。目を閉じて神さまとの会話をイメージしてみましょう。その時に絶対にしてはいけないのはエゴを交えて対話することです。純粋な気持ちで問いかけましょう。ヒントが貰えます。
AB型『専門家に助けを求めましょう』
今のあなたは自分の能力に限界があって人に助けを求めるような段階に来ています。自分より詳しい人に恥ずかしがらずHELP MEを伝えましょう。一人で奮闘して時間を使うのが勿体ない時期です。
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この前食った！
一芳亭本店！
デブリーシャス！
#シュウマイ #焼売 #一芳亭
どうしてもschottのレザーダウンが欲しいので、靴とか、秋冬の服をヤフオクやメルカリで大量出品してます！
レザーダウンは定価10万ぐらいやけど、ヤフオクとかで中古で買えば約35000円ぐらい。
そこそこええのも売るからなんとか手が届くと見た！
でも売った服を後で着たくもなるんやろなーとも思う、、、。
この未練を手放すのも断捨離。
結果今本当に必要な物のみを手元に置く。
今必要な行動のみを選択する。
人生にも通ずる。
schottはメンズブランドでたぶんずっと定番でカッコイイものやから大切に出来るはず。
同じぐらいの値段でavirexレザーダウンあればそっち買うかもやけど笑
とにかく出品した商品が少しでも高く、早く売れて貰うことを願う！！
A型『明かりを灯しましょう』
欠点ではなく、出来てる所に目線を向けましょう。「この瞬間、私の人生で良いことは何だろう？何がうまくいってるだろう？私は何を学んでいるだろう？何が改善されつつあるだろう？」目線を変えるチャンスです。
B型『新しくやり直しましょう』
思ったようになっていない、人生が酷い状態と感じることもあるでしょう。自分でそれを創造したという事実を理解してください。自分で生み出したものですから破壊する事も可能です。今のあなたなら更に良い物を創り上げることが出来ます。
O型『忍耐強くなりましょう』
あなたに大きな良き力が働こうとしています。それを受け取られるようにはどうすれば良いのでしょうか？答えは簡単です。せっかちにならずリラックスして時が訪れるのを待ちましょう。
AB型『毎日を新しい出発点にしましょう』
昨日何が起きたとしても、今日は新しい出発点です。輝く一日を始めてください。昨日の経験を手放し、新たな光で世の中を照らしましょう。きちんと身支度をし、一番美しい洋服を着て、髪を整え、靴を磨くか、綺麗な靴を履いて、そして一番明るい笑顔を見せてください。あなたには新しい日を想像出来る力があります！
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