やっと昼ご飯食べれた。
クレープに見えるダイエットフードを二個間食。
写メ撮る前に食べたの人生初かも？笑
ダッシュで帰宅してWANIMAのライブの用意や！
#WANIMA #クレープ #HAHAHAクレープ
順調に無理せず体重落ちてます。
70.3キロ。
season2が近いな。
そして今日は
実家に帰る
↓
漫画とか服を取ってくる
↓
美容院で激しいパーマ（←今ここ）
↓
クレープ
↓
行けたら区役所
↓
WANIMAのライブ
スケジュール過密。忙しい。
そして実家からの持って来た漫画とか色々重い！
#ダイエット #ジム #筋トレ #WANIMA #嘘喰い
ずっとリバウンドしっぱなしとは思われたくないので今朝の体重。
70.6キロ！
寝不足でも無いし、食事も適度にしてる！
とりあえず意識してるのは間食を毎日チョコレートにしてたのを低カロリーなチョコに変えたり、梅こんぶに変えたりしてます。
そして有酸素運動は減らして筋トレメインで。
スクワット40キロとかで10回の4セット出来るようになってきた^_^
#ダイエット #ジム #筋トレ #スクワット
体重のことばっかり書いてて報告忘れてた。
実は最近家事をするようになって来てる！
前は食べた後の洗い物しかしなかったけど、先週から占い館や会社行く前に毎日洗濯して干してから出勤してます。
風呂掃除もたまにやるけど、基本洗濯は俺の役割になってきたかなー！
洗濯と言えば『洗濯まぐちゃん』をガイアの夜明けで見てから、ウチは毎日洗剤無しで洗濯まぐちゃんのみで洗濯してるよー！
これでも汚れと匂い取れる。スゲー！
洗濯槽も綺麗になるし、水を汚さないって凄いよね！
今この占いの前書きはライブハウスでしてます。
チームしゃちほこ、ジェニーハイ見に来てます！
次の水曜日はWANIMA見に行く。
次の日曜日はエビ中見に行く。
音楽尽くしの一週間！
楽しい占い師人生やわ^_^
筋トレもして痩せて三万もゲットする！
楽しく生きないと人生もったいない！
月に一個は楽しみなイベントを作って行きましょう！
A型『人生の霧を晴らしましょう』
霧を晴らす最初のステップは、物事を自分への当てつけとして捉えず、客観的に捉える事です。敏感になって、出来るだけ多くのことに気づいてください。注意深く耳を傾け、細かい所まで観察し、他人の行動について、過度に感情的な見方をしないように気をつけてください。そうすれば少しずつ人生の霧は晴れていきます。
B型『立ち止まりましょう』
今、あなたは過剰に反応し、判断を誤る危険性があります。脅えていたり、身構えたり、腹を立てたり、他人を喜ばせようと思ったり。そんな行動を一旦手放してください。深呼吸して一旦自分の内側を内観していきましょう。そこにヒントが隠されています。気付くだけで変わる事もあります。
O型『歌いましょう』
あなたの好きな曲は何でしょう？
それを口ずさんでみましょう。カラオケに行ってみるのも有りです。歌う事で気持ちが晴れやかになっていきます。一人カラオケでもいいと思います。音程も気にせず思いっきり歌いましょう。
AB型『神に感謝しましょう』
足りないモノに焦点が向いていませんか？お金、時間、才能、実力、そう言うモノに頭が縛られていませんか？そんな足りない部分に焦点が集まっていると、幸運は訪れません。逆にあなたに今与えられてる健康、与えられてる環境に感謝する事から始めてみてください。今あるものをしっかりと感謝しましょう。
#タロット #占い #週間占い #星座占い #血液型占い #血液型 #A型 #B型 #O型か #AB型
#フォロバ #フォローミー #いいね #手相 ＃神戸 #大阪 #ラーメン #パンケーキ #スタバ #ドラム #30代 #断捨離 #followme #お洒落さんと繋がりたい #ダイエット #エビ中 #ジェニーハイ #WANIMA #スカパラ #デブリーシャス
やっちまったーーー！！
リバウンドやーーー笑
って事でダイエットseason1終了！！笑
久しぶりに夫婦で明日休みやからと言うことで中崎町の商店街の中の『くぼ田』って店に行きたいと言われて初めて行ってみた！
マジでデブリーシャスでした笑
リバウンドに悔いなし笑
銀杏があるだけで俺の採点は甘くなるんやけど、
トロサバが美味しかった！
ヒラメのお造りでウニを巻いたヤツも最強やった！
でも一番美味しかったのはダントツで『ブリしゃぶ』かなー！
リアルにしゃぶしゃぶして、口に入れたらとろけていった！
、
焼酎を試飲させてくれたり、アテを別に作ってくれたりと、カウンターに座った特権で1.5倍満足出来ました^_^
やっぱり魚は日本酒に合う。
日本酒もしっかり飲んだーーー！！
最高に満足出来た^_^
って訳で、ちょっと最短で痩せようと空腹が多過ぎたのと、その影響で三日連続寝不足で、健康的に痩せれていなかったので、仕事にも悪影響が出そうだったので、今日からリセットしてそこまで無理せず、睡眠がしっかり取れるように痩せる計画に変えていきます。
まぁ〜とりあえず1.7キロ落とすぐらいやからすぐに出来そやけど笑
理想の体に近付けつつ、筋肉つけて頑張り直します！
まぁ〜今月中に60キロ台を一週間キープ出来たらえーかなー！
三万円は全く諦めて無いけど笑
上半身の胸回りの筋肉がどうなるかで体型も変わってしまうので、今急いでダウン買っても今後の筋肉でサイズ合わなくなっても困るしね！
神様がとりあえず焦るなって言うてるとわかりました笑
また70キロ切りそうになったらダイエットseason2を報告していきます笑
#ダイエット #ジム #リバウンド王 #season1 #終了 #season2 #season2に期待 #デブリーシャス