昨年７月と同じ所に今年も出来てしまった
大型の吹き出物・・・ 
（（（Ω）））
ズキズキ疼きだす前に膿を出してしまわねば！！！
と 思い切り腕を伸ばして指先で・・・
やっぱり肩甲骨回りの硬さゆえ左腕の指先は届くけど
右側は全く届かない
痛みに耐えながら爪先でギュギュ～っと押し出して
気持ち小さくなったのかな？もう少し絞り出せるような・・・
でもこれぐらいが限界 
絆創膏はジムでトレーナーに貼ってもらいました
とうぶん白のＴシャツは着ることができません
治るまでは横を向いて寝ます！！！
んも～～毎回なんでこんな所に出来るかなぁ
顔のど真ん中でも困るけど～～～ｗｗｗ
ひとりde出来ない事もあ～る
もうニキビとは呼べましぇん～ｗｗｗ
昨夜、ボディーコンバット４５分！
挑戦しました
もともと追い込む事の大好きなドＭの僕は
思いっきりパンチを振り抜きキックも思い切り振上げます
腿上げも限界まで振上げて気を抜きません
つか
回り人に負けたくないんだなぁ・・・
いくら初心者でもダラダラといい加減にはやりたくない！
２回目やからこれぐらいで・・・ってのは嫌や！
って訳で限界ギリギリまで頑張ってみたら
左膝が壊れました
膝の内側が腫れて浮腫んで歩くと痛みが・・・
健康の為にコンバットにチャレンジしたはずやのに
加減を知らないお馬鹿なわたしです
でもでも腰は大丈夫でした！！！
ＨＩＰＨＯＰの次は
ＢＯＤＹＣＯＭＢＡＴを初めてみようと・・・
でも なかなかスタジオに入る勇気がでなくて
名前も知らない会員の方に背中を押してもらって
色んな人に何度も何度も押してもらって
今夜やっと３０分コースのボディコンバットに参加してみました
結構 楽しい～～～
でも 左の脹脛が攣りそうになった～～
次は４５分にチャレンジ！できるかな？？？
実は非暴力主義のわたしです！！！
