【スタンフォードのストレスを力に変える教科書】を読んで

【スタンフォードのストレスを力に変える教科書】

この本を読む前は、
ストレスに対して良くないイメージを
持っていました！

ストレスを溜めすぎると
鬱になるとか
心の病になると思ってました！

しかしながら、
ストレスを自分を鍛えるものとして
前向きにとらえることで、
鬱になるどころか
自分自身を成長させる事ができ、
困難を乗り越えるたびに、
更に強くなることができると
思えるようになりました。