タバコを吸わなくなってから
一年突破
そろそろ、禁煙成功と言ってもいいかな
数年前、一度禁煙にチャレンジして10ヶ月で復活してしまったので……
少なくとも、それを超えるまでは
やめた
とは言えないかなーって思ってた
禁煙のキッカケは……
人間ドック
酸素ボンベが離せなくなる
吸い続ければ、人生はあと20年
肺年齢が、実年齢プラス●十歳
などなど…
いろいろ言われて、やめようかなぁ〜……
と、漠然と考えました
禁煙方法は……
ひたすら、我慢‼️
禁煙外来や、いろいろ考えましたが…
性格上、いきなり「やめよう！」では、やめられないと思い……
タバコは、ちょっと休憩
くらいの気持ちでいました
吸いたくなったら吸ってもいいかな
でも、せっかくここまで我慢したからなー
これの繰り返し
あとは、タバコをやめるつもりで頑張ってる宣言を、近しい人にしておいて
復活したら、カッコ悪いかな
これが……
禁煙が続いている一番の理由かも
禁煙して、周りのタバコの臭いは気になるけど
吸いたくなる時、あるんだよなー