どーもぉー ！ あつえよー
あっついわね。汗と一緒にしがらみも流れてなくならないかしらー
さて、久々の記事はテニスを始めたばかりの人が読むと参考になるわよ。教える人も読んで損はないわよ。
初心者はまずボールつきから
テニスを始める時ってねー、とにかく打ちたいんだけどいきなり打って上手くできる人ってそうはいないものよ？ まずテニスに必要な運動感覚を養わなきゃね。
そこでオススメなのがこのボールつきよ。持ちやすいように持ってもらったら準備完了よ。
まずはボールをワンバウンドで下から持ち上げるようにしてつくの。上に手でふわっと投げて落ちてくるところの真下でポンポンつくの。これができないとまず当たらないわね。
ラケットを持つ手は手のひらが上に向くようにしなさい。それはフォアハンドの感覚につながっているのよ。逆に手の甲を上に向けてやればバックハンドの感覚になるわよ。
握りは毎回持ち替えてつくといいわ。その方が手首が楽につけるの。大して難しいことではないはずよ。
慣れたら二人組でボールつき
慣れてきたらワンバウンドで少しだけラケットを傾けて優しく山なりに相手にパスする感じでつくのよ。ここまで出来れば簡単なラリーならできるようになってるはずよ。
あとはその距離を少しずつ伸ばしていくのよ。
言っておくけど、経験者はこの初心者たちに間違ってもスイングした球を打つんじゃないわよ。
ワンバウンドで落ちてくるボールのみ打ち返せる状態なんだから、伸びてくる早いボールなんてムリよ。たのしんでもらうなら優しくしてあげなさいな。
振り回されてもかえす
順調な人だとこのへんで多少動かされても上手くボールに対処できるようになってるとおもうわよ。でも大抵半分くらいの人はその場に待ってればくるボールのみを打ち返すんだと思うから意図的に遠くにゆっくり打って 動く→止まる→打つ がこなせるように少しずつ振り回しなさい。
ここまでできていればもう軽い試合ができるかもしれないわ。コートサイズを小さくしたり、ルールを簡単にしてあげて遊んでみなさいな。
今回は以上よ。初心者は基本ストロークしかしないから使わなそうなボレー系はとくに教えなていんじゃないかしら。 それこそテニススクールに通って練習なさい（笑）