今回、広島へ仕事で来月から旅立つ友人と
リンパマッサージを受けに鹿児島の有名サロンへ行きました
といっても、担当の方が忙しく
私までやってもらう時間がなかったので、友人だけしてもらうことに。
友人がやってもらっている様子をしっかり見学させてもらいました！！
痛いはずなのに、平気そう。
もくもくと時間は過ぎていきました～
たくさん話もできて楽しかった☆
美容の話としては、たくさん勉強になることばかり。
ちょこちょこ小出ししていきます。
まずは、リンパマッサージはタイ人がうまいそう。（これまでの経験で）
小さいころからマッサージをやりあってるみたいで、極めている人が多いみたい。
そして、たまにリンパを逆流にマッサージする人もいるみたいなので
ちゃんとしたとこを選んだ方がいいみたいです。
（…といってもわからないか。笑）
じゃないと逆にむくむって
いや～勉強になりました！
まだまだ学んだことはアップしていきます！
この後は指宿の窯蓋神社へ…（パワースポットらしい）
Ｇｏ～
先日、お友達に女の子が誕生しました～
おめでとう！！
早速お祝い持って病院へ会いに行きました
ムスメは6ヵ月。
半年違うだけでこんなに大きさがかわるのね～。
子供の成長をみてると本当に時間の大切さが身にしみる…。
並べて写真撮ったよ☆でか…。
かお、パンパンや～！！
産んだばっかしの友達は、9月に挙式予定。
それまでに体重を戻したいそう。
しっかりお手伝いさせてもらいまーす
産後の体重を戻すには6ヵ月がベスト！！
でも、2か月はダイエットはしないほうがいいんです。
しようと思ってもまず体力的に難しいんですけど…。
母乳をあげるとけっこう体重は戻っていくんですね
ちなみに私は17キロ太り、（かなり先生に怒られたけど）
産後すぐ－４キロ。その後徐々に戻り、今は元の体重よりも
若干減りました。
自分のベストな体重は
身長－１００×０．９
美容体重は
身長－１００×０．９×０．９
で出せます
ぜひ出してみてください。
でもメリハリボディを作れば、やせてもみえる。
いろいろできるんです
ダイエット、がんばろうね☆
