自分の健康を守るには感じる力を養う

例えば、この食べ物は自分の体に本当に合うのか？調べるために、手を近くにやったりすると腕や顔などの筋肉が緊張したりゆるんだりする。これでみわけられる。練習方法がわかれば誰でもできるようになるはず。