こんばんは
マッサージセラピストで、レイキヒーラーの
安藤 よしなです
暑い日が続きますが、皆さんお元気に過ごされていますか？
あまり無理をし過ぎずゆっくりいきましょうね。
さて、
とっても久しぶりのブログになってしまいましたが、
『またブログ書いて〜
』
』『待ってるよ』
というお声をいただき
こんな私のブログを読んでくれる方がいることに感謝をして
ブログを再開したいと思います
では、
今回もしつこく（笑）、
『自分を認める』
というテーマで行くよー！！
あのね、
自分のことを認めて
自分と仲良しになると
周りの人とも
それまで以上に
仲良くなれるよ〜
なんか折が合わないな、、
なんて思っていた人でさえも
仲良しに！！
自分のことを認められず
否定ばかりしている人は
自分のことを、
『〜しなくちゃダメなヤツ！
』
』とか
『〜しない自分はダメなヤツ！』
』とか
『〜さんと比べて自分はまだまだだ
だからもっとがんばらなきゃ！！』
』（こうやって書いているだけでも
しんどい思いになってくる、、💦）
という風に
こんな思考を頭の中でず〜〜っと
繰り返しているんだよね
（※過去の自分です。笑）
そうやって自分をずっと責め続けてるんだから
そりゃ辛いし しんどくなるよね、、
自分のことを認めてもらうには
周りの人よりも優位に立たなきゃ！！
って思い込み、
それで
せっせと自分と周りの人とを比べて
もっと私は
「〜するべき」
「〜しなくては」
と、自分を縛り付ける
周りとも
自分とも
戦い続けて、
勝てなきゃまたそこで自己否定。。
だけど、
そうじゃな〜〜〜い！！
んだ
周りの人は 周りの人❗️
❗️自分は 自分
❗️❗️
❗️❗️みんな一人一人が唯一無二の存在なんだよね☆
自分を責めがちな人は
上手く他人との境界線が引けない人が多いみたいで、
親が過保護すぎるとそうなりやすいとも
言われているけど、
いずれにしても
自分のことを認めてしまえば
他人の言動・行動も気にならないから
変な気を遣わなくなるよ。
よって
無駄なエネルギーも消費しないから
その分、
自分も好きなことしよ〜って思えるし
常に味方の自分さえいれば
ルンルン気分で心軽やかになる
そうすると
周りの人とのコミュニケーションも
さらに笑顔いっぱいになり、
さらに
さらに
ルンルン♪ルンルン♪♪気分でいられる
今までは外側に承認を求めていたけど
いくら外側に求めたところで、
一番認めてほしいのは自分自身だから
実際には全く心は満たされないまま
なんだよね！！
あと、
その状態で恋愛をしたとしても、
相手に好きになってもらうことで
自尊心を保つわけだから、
自分の嫌な部分は隠して
いいところだけを見せようとして
ずっと素が出せないままで、
そして
嫌われないように尽くす。
自分自身を出していないんだから
とても疲れる。
そして結局上手くいかない。
で、
また自暴自棄に陥る。
（無限の負のループ）
（※過去の自分その②。笑）
でも、これをやっている本人は
全く気付いていないんだよね。。
だから、
自分で自分を認めてあげよーう！！
そしたら
思ってる以上に
全てが上手く行くよーー
幸せだなぁ。
ほっこり
って
それまでは
ピリピリ戦闘モードだったけど、
もう自分は別にがんばらくてもいいんだなー
って自然に思えるし、
自分の弱さも出せるようになるから、
前よりみんなが色々と助けてくれたり
サポートしてくれるようになる！！
そうして
あぁ、、全部自分でがんばってやらなくても
こうやってみんなで支え合いながら
楽しくやっていけばいいのだと気づくはずだよ
結果、
なんだか
自分も周りも
めちゃめちゃハッピーだよね！！
そんな感じで
力を抜いて
ゆる〜くでいいんじゃないかなぁ
と思います
そうしていくうちに、
『じゃあ、今度はどんな好きなことを
やって自分を楽しませようかなぁ〜』
『何して自分自身を表現していこうかなぁ〜』
ワクワク♪♪
にきっとなるから
さぁ、
自分を認めて
本当の自分に戻ろう〜〜
久しぶりの更新でしたが
今日もお読みいただき
ありがとうございました
明日も皆さまにとって
ワクワク♪♪な１日となりますように
よしな