朝食の事

数年前までは、朝食はほとんど食べていなかったです。

でも、体の事を考えて、食べるようになりました。とは、言っても朝からしっかり食べるのは大変なので、手抜きという感じです。

ただ、朝食に野菜 だけは欠かさないようにしています。そのおかげか体調は良いですね。