あまりテレビは見ない方なのですが
やはり、ダイエット情報の時は見てしまいます。
今朝の「健康カプセル ゲンキの時間」で
予防医学研究者の石川先生のおっしゃっていた
食欲が増してしまうHALT
H：ハングリー 空腹
A：アングリー 怒り
L：ロンリー 孤独感
T：タイアード 疲労 に加えてストレス
納得です。
では、HALT+ストレスを無くせば良いのね！
む、難しい注文です。
アルコール依存症にもHALT使われているようです。
確かに私は過食という名の食べ物依存症ですしね！
依存症全般にHALTは当てはまるのかな？
一般の方には暖かいのでしょうが
脂肪という肉襦袢を着ている私には暑いくらいです。
生物の本能として
寒いと脂肪を蓄え、暑いと脂肪を減らして
気候に身体を対応させるという都市伝説がありますが
やばい、実証してる？
体重減ってきたよ(^_^)v
ほらっ、私ってストレス太りするじゃない？
「知らんがな！」なんて言わないで聞いてほしい。
じゃあ、ストレスを無くしたら痩せるの？
という訳で、ストレス軽減のため水草水槽を始めてみました。
っていうか、まだ準偽段階なのだけどね。