今日は午前中に
リフレクソロジー&フェイシャルマッサージ、
午後から
沐浴見学&退院後の生活の話がありました。
沐浴については
希望すれば明日は実践指導があるそうですが
3人目だし慣れた男の子だし、
ということで無しにしてもらいました
退院後の生活もほとんど駆け足での説明。
唯一、赤ちゃんの体重増加について
詳しく聞いたくらいです。
36w4dでの出産で少し小さめなので、
しばらくは母乳よりミルクを多めに飲ませて
まずはしっかり体重を増やしてください
とのこと。
ミルクは初めて扱うので
タイミングや量について質問しまくりでした(笑)
母乳がよく出るので、
乳腺炎に注意するよう言われまして。
長男、次男の授乳時にもお世話になった
これ⬆️⬆️⬆️飲んで、しっかり搾って
しばらくは対策しようと思います。
さて、お待ちかねの本日のごはん。
【朝ごはん】
右上のコップはお茶かと思いきや
蜂蜜入りりんごジュースでした。
…バーモントカレー
？
？【昼ごはん】
和定食
煮物は生姜がきいていて
ご飯が進みます
【おやつ】
なんとパフェ！
ミルクをあげていて
アイスクリームが溶けてしまったのが
悔やまれる…
フルーツもたっぷりで大満足でした！
【晩ごはん】
肉、肉、肉ー！
鶏のトマト煮込みは、
皮がとろけて肉がほどけるほど
柔らかく煮込まれていました。
野菜は硬めでそれがまた良いアクセントに。
ぜんぶぜーんぶ完食です
ご馳走さまでした！
明日はお祝い膳。
皆さん、お楽しみに！
あきとのmy Pick