暇なので、体を鍛えよう
ランニングマシーンで３キロ
その後は
適当に泳ぐ
一人トライアスロン
この一週間、毎日、１時間半
暇だし、タダだし
体質改善をしようと思って始めたのですが
始めは３キロ走っても、汗は出ず
チャリで１０キロ走った後に体が温まった感じ
でも、運動してなかった割に全然辛くないの
どうして
この３日は新陳代謝がよくなったのか
ランニングマシーンで２キロくらい走ると少し温かくなってくる
チャリをこいで、１０分くらいで汗ダラダラ出てくる
それで一人トライアスロンした後、シャワー浴びるついでに
ボケーっと半身浴してる
これで２時間ほど時間がつぶれるのです
どんだけひま～
いつも膀胱炎の私にダーリンが
クランベリージュースを買ってくれるので
ビタミンCをいっぱいとって
そんなこと１週間もしていたら、
体質改善というより肌がつるつるになった
高価な化粧品より、運動したほうがいいのかも
ちょっと続けてみよう