おはようございます🎵
ここ何日間か炭水化物を絶ってます！
以外と余裕❤
野菜大好きだし、お肉食べれるし！笑
良質なたんぱく質をお肉でとることは大事なので油をそんな恐れない！！
ただ、炭水化物に含まれる糖質は
体内で作ることが出来るので摂らなくてもOK！
適度なダイエットなら朝、昼は普通に食べて夜炭水化物を抜くのも効くかも꒰*´∀`*꒱
わたしは普段から三食ちゃんと
決まった時間に食べるという習慣がなく
一日一食なんて日も多いし、
なおかつ早く効果を得たいので
毎食炭水化物を抜くことを心がけてますヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
先日外食したけど、サラダバーでサラダもりもり❤
お肉！
そして炭水化物は無し(｡>∀<｡)
だけど余裕🎵
お腹空くとサラダ食べたくなる🎵
この調子で頑張ろう🎵
更新したいことがたくさんあるので、
またまとめて更新します((o(´∀｀)o))
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