2026年が明けて早いもので
もう半月が経とうとしています
…早！！
年末年始の連休中よりも
日常生活がまたはじまって
忙しさの中での休みだからこそ休日を大切に使える。
仕事ある方が
リズムが整いやすい。
な〜んてこともお聞きします😊
自分自身でリズムを作って
それを定着させるのは 簡単なようで
難しいですよね
私自身も、計画をたてるのは好き！
だけど
それを実行できない😅
そんなタイプです😅
だからこそ、
2026年は手帳を有効活用して
計画立てる
実行できたか◯をする
成功体験で嬉しくなって自信になる
後になって
見返す時も がんばってたな〜
って自分の軌跡にもなると思います😍
書く作業が好き、あるいは嫌いじゃない方は
書くこと📝おすすめ☝️
文字を書いたり 読んだり 音読したりは
脳の機能を高めて
認知症予防にもつながるとか。
気持ちが先走りすぎて
踊る文字のような乱筆な私ですが
清書する学校でのお習字の時間のように
丁寧に書く。を実践中であります😊
さぁぜひともスケジュール帳を開いて
2月のレッスン来れそうなところ
スケジューリングしてみてください〜
やればやるだけ
カラダは変わる🙌
なりたいカラダを目指していけますように
📢POLAさんレッスン📢
2/10 火曜日 10:30〜
2/26 木曜日 10:30〜
膝下スッキリ
むくみ解消 ほっそり脚に✨
の内容となっております💁♀️
