先日のブログで、早寝早起きはおすすめですよという話をしましたが、今日はその続きです。
早寝早起きが、何故良いかというと、健康に良いからです。
健康に悪いという人は、恐らく、誰もいないことでしょう。
まさに世は戦国ビジネス時代。
ビジネス戦争に明け暮れている毎日ですが、絶えず、企業倒産のニュースが飛び交っており、途切れることがありません。
営業でも、食うか食われるかの弱肉強食の競争の激しい世界です。
そんな中で、最後の勝負の分かれ目はなにかというと、意外と体力だということがわかってきました。
体力がいかに大事か。
闘いが長期戦になった時、一対一の接近戦になった時、同時に複数の相手と戦わなければならなくなったとき等、ここ１年で、頭脳ではなく体力が勝敗を分けたケースをいやというほど見てきました。
毎日コツコツと地道に愚直にやり続ける、しかも時には長時間にわたって根をつめてやり続ける人にはかないません。
丸一日走り続けることができる、人より多く速く動くことができることが、最大に重要な能力なのです。
まさに、体力なのです。
そのためには、早寝早起きをし、規則正しい生活をし、常に健康を維持し、ベストコンディションを保たなければなりません。
自分で自分を律することも大事だと思います。
さまざまな誘惑を断ち切って、夜はなるべく早く寝て、朝は誰よりも早く起きるのです。
勢いがある時、調子が良い時、勝ち続けている時などは、朝が来るのが待ち遠しいはずですし、自然に目が覚めてしまうほど早く起きれるはずなのです。
だから、強制的にでも早く起きる。
そして習慣にしてしまう。
これが勝利の秘訣です。
ぜひ一度、早寝早起きに挑戦してみることをおすすめします。
