仕事がしばらく休みになったから、ほぼ動かずで。
必然的にお腹も空かない。
休日は筋トレ３０分って決めて、一応休業中のこの数日も筋トレしてるけど
普段の運動量が半端ないから、消費量がかなり抑えられてる笑。
ただ、時期的にも”食べない”という選択肢がなくなってるのが
成長したと感じられる日々。
昔なら丸一日食べないとか、最長１．５日食べなかったけど
今は少なくても毎食食べてて、自分に感動、、、
後は気軽に栄養が摂れるおやつがあるから有難い。
ここ最近、食欲がないときは”タンパクト”のチーズビスケットミルクチョコレートを
ひたすら食べております、、、。
チョコとチーズ⁉って思ったけど、意外と合うし、かなり食べ易い。
ネットで見かけて買ったのがきっかけだけど
この前近くのドラッグストアにも置いてあったから、いつでも買えるし
筋トレをする私にとって有難い商品ですね。
ソイプロテインもよく取り入れてるけど、冷たい物が苦手な私にとって
冬の朝ごはんにプロテインドリンクはなかなか厳しいから、
パッと食べられる高たんぱくフードは熱いですね！
高たんぱくフード探しの旅はまだまだ始まったばかりです。。