こんにちは。

歴史19年のNLPスクール：日本NLP学院　学院長の岩渕洋です。

今日はアダルトチルドレンの８タイプについての解説です＾＾

『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログに興味をもっていただきありがとうございます♪日本NLP学院は、社会人や主婦のために人生好転スキルのNLP（神経言…

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いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

人間関係がうまくいかない、自己否定の感情に囚われる――その原因が「アダルトチルドレン（AC）」である可能性があります。

アダルトチルドレンは親子関係からくるトラウマや歪みで、成人になってからも生きづらさを抱える人たちのことです。

私自身もACとしての特性を持つ一人として、その生きづらさを深く感じていました。

そこで今回は、ACが示す8つの典型的なタイプについてご紹介したいと思います。

【ヒーロータイプ】
ヒーロータイプは責任感が強く、まわりからは頼りになる存在として見られがちです。

しかし、その強い責任感は完璧主義を生み、自己価値を認めることができず、自己否定や自己疎外感に苦しむことがあります。

白黒思考や完璧主義なども持ち合わせます。

【イネイブラータイプ】
イネイブラータイプは、自分の感情よりも他人を優先する傾向があります。

その結果、自分自身の幸せを追求することが難しくなり、抑圧された感情が疲弊感や虚無感を生んでしまいます。

奉仕するほどの優しい性格が、相手の共依存を生んでしまいます。

【ピエロ・マスコットタイプ】
ピエロタイプは、周囲を楽しませることで自己の存在価値を確認する傾向があります。

しかし、その陽気な笑顔の裏には、深い孤独感や空虚感が隠れていることが多く、自己存在の疑問を抱えています。
実は両親の不和がひどく、その緊張感を和ませるためにおどけています。

【ケアテイカー・リトルナースタイプ】
ケアテイカータイプは他人の世話をすることで自己価値を見つける傾向があります。

しかし、他人へのサービスが過剰になると、自分自身の感情やニーズを無視し、自己を抑圧することで心身ともに疲弊していきます。
自分から世話を焼くおせっかいですが、見返りがないと怒ります。

【プラケータータイプ】
プラケータータイプは、対立や衝突を避けるために自己を抑制し、他人に合わせることを優先します。

これにより自我が希薄になり、自己の感情や欲求を見失うことがあります。
親を慰めるために生きてきたタイプです。

【スケープゴートタイプ】
スケープゴートタイプは、家族の問題や責任を一手に引き受ける傾向があります。

その結果、自己肯定感が低下し、自己否定に陥りやすく、自分を責め続ける自己責任感が強くなります。
俗に言われる「悪い子」になって自分のせいにします。

【プリンス・プリンセスタイプ】
プリンス・プリンセスタイプは、親から過剰な期待を抱かれ、その結果、自分自身の望む道を見失い、自分の感情や価値観を確立することが難しくなります。

親の過干渉のせいで、本人の意志や感情を奪われています。

【ロストワン・ロストチャイルドタイプ】
ロストワンタイプは、自己の存在を隠して生き延びてきました。

そのため、本当に何を望んでいるのか、自己を見つけることが難しくなります。

人と極力関係を避けてしまいがちです。

【まとめ】
これらのタイプは、ACの方々が抱える特性や生きづらさを象徴しています。

しかし、それを自覚し、理解することで、自分自身を受け入れ、自己改革の一歩を踏み出すことができます。

自分自身を深く理解し、より良い自己へと成長するための第一歩を一緒に踏み出してみましょう。

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プロフィール

主婦や社会人のための心理術：カウンセリング、セラピー、コーチングスキル
歴史19年のNLPスクールの2代目学院長

日本NLP学院学院長　岩渕洋

福祉経験15年
前職は介護施設長7年
精神障碍者施設にてサポート8年

NLPに出会い本格的に学び出してから6か月後からカウンセラーデビュー。
常に新しい知識を入れながら、目の前のお客様の心と脳の改善に取り組む。

特に、自分を責めてしまうやさしい人が
「本当の自己受容体験」を通して自信とパワーを取り戻し
自然と自立し、可能性や幸せ・自由を自分で掴む人に導く。

さらに受講生がプロカウンセラーやコーチ、セラピストとしても、
お客様へ同様に体現でき、誰でも何度でも再現できる仕組みを作る。

お客様からは、「自分で自分を救うことの力強さ」に感嘆の声を多数いただく。

これからは、NLPで世界中の人々が、楽しく幸せに生きる世の中にしたい。

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アダルトチルドレン８タイプ