え~、突然ですが私週3でジムに通っています
メニューはラントレ、体幹トレと下半身のみです。
上半身は殆どしません。
理由はショットのブレを抑える為です。
ゴルフを始めて一年したころ、突然ツアープロと廻ることになり、その時のプロに「確かに一発の飛距離はあるけど安定感がないですね。」と言われ、理由はヘッドスピードに対して下半身が使えてないからだそうです。
それから体幹と内転筋を中心にしてきましたが、最近安定感が出てきてこのまま安定したらもう一度報告したいと思います。

メニューはラントレ、体幹トレと下半身のみです。
上半身は殆どしません。
理由はショットのブレを抑える為です。
ゴルフを始めて一年したころ、突然ツアープロと廻ることになり、その時のプロに「確かに一発の飛距離はあるけど安定感がないですね。」と言われ、理由はヘッドスピードに対して下半身が使えてないからだそうです。
それから体幹と内転筋を中心にしてきましたが、最近安定感が出てきてこのまま安定したらもう一度報告したいと思います。
