友達がヨガのインストラクターになる最終テスト（？）としてヨガのクラスを開催するから是非ご参加どうぞ！
とのことで、
かなり無理やり時間作って行ってきたよ。
行ってみたら私以外皆２０代半ば。（に見える。）
皆素敵なヨガのタンクトップに身を包み、これまた素敵に鍛えられた見事な肩筋！！がのぞかれている。
運動不足でも大丈夫？
ヨガ、ほとんど初心者だけど大丈夫？
って聞いて、
”大丈夫大丈夫！！”
っていわれたから行ってみたけど、
今夜のあれは間違いなく初心者向けじゃない‼‼‼ ね！
私の根っからの負けず嫌いの性格と、昔ちょっと習っていた体操で体が他の人より少しだけ柔らかかったのがあったからなんとかかんとか辛うじて７０％程ついて行けたけど、
筋トレのような今夜のクラス、
そして掛け声だけでいろんな型や動きを取る、という中級以上向けの今夜のクラス、
他の人がやることを見よう見まねで何とか食らいついていたけど、
３０分を過ぎるころにはすでにもう腕がパンパン．．．
ヨガって、
疲れた体と心をほぐすんだと思ってたヨ．．．
ブリッジも１０年ぶりくらいにやったんじゃないかと思う。
それもいきなり．．．
自分の年齢も忘れて。
（でもできたところがすごい！自分で感動‼）
今夜の一時間で私の一年分のワークアウトをさせて頂きました。
間違いなく私は明日筋肉痛．．．
