今日はヨガに行ってきました。
ヨガをやったのはアメリを妊娠しているときのマタニティーヨガ以来！
今、ヨガインストラクターのお友達がヨガのクラスを無料で週一回から２回開いてくれてるのです。
結構前から体が痛くなって整体やマッサージに通うたびに毎回ヨガをやるように進められていたけど、なんだかんだ言って全然やってもなかったんだよねぇ。
やりたい！という気持ちはあったんだけど、なかなかそれを優先できず...
それが、今回こういう形でお友達がレッスンを提供してくれるとなればやっぱり行って見たいなぁ！！
という思いが強くなり、念願のヨガにもついに重い腰を上げて行くことができたぞい！！
やってみると、
やっぱり、いいねぇ。
伸ばさない筋肉を伸ばすし、使わない筋肉も動かせるし、なんだか自分のために何かやった、という気持ちになれるわ。
これを機に頻繁にヨガに行けるといいな。
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せっかく良い天気だった昨日と打って変わり、また雨降りの一日。
家の中でひたすら縄跳びの練習と、側転の練習をし続けたアメリでした。
隣の家の人、ごめんなさい。
相当地震のような揺れと音できっと不快だったかもしれませんね...
晴れていてもサングラスなんぞしたことが無い娘達。
家の中でサングラスかける予行練習！ か？