先日から、雨が降らない限り毎晩ウオーキングしてますｗ
もちろん万歩計も付けてｗ
一日一万歩っていいますよねｗ
仕事の時はつけてないので、なんとも言えませんが、おそらくそのくらいは歩いていると
思いますｗ
歩数は４４５８歩ｗ
時間にして約４０分ですｗ
２．６７４キロメートルｗ これはあてになりませんｗ
１３３．７キロカロリーの消費ｗ
コツコツがんばりますｗ
ハンドルをブルホーンにしましたが、どーーしてもブレーキを先端につけたくて、
Vブレーキ用のダイアコンペ２８７Vを購入しましたーーｗ
いわゆるVブレーキのままで、ロードバイク用のブレーキレバーをつけるということですｗ
いろいろ調べて、どうにかなることが分かった瞬間にオーダーｗ
やっぱりブルホーンにしたら、フラットバー用のブレーキレバーは、おもしろみがないですｗ
かといって、ブレーキごとロード用に変えてしまうと、クロスバイクじゃなくなるし・・・・・ｗ
ロード買えばいいじゃんっていう話になっちゃうしｗ
そんなこんなで結論に至りましたｗ
またバーテープ買ってまかなきゃｗｗ もったいなかったかなｗ
バーテープまいて、まだ数日・・・・ｗ
ブレーキレバー変えたら、ちょっと遠出ポタする予定ですｗ
部品交換仕上がりましたら、写真アップしますーーーｗ
最近ウオーキングを再開しましたｗ
１０キロダイエットに成功したので、ここ３カ月やめてたら、
あっというまに３キロリバウンドｗｗｗｗ もどるスピードはやいですわｗｗ ほんまにｗ
ということで、万歩計を新しく買いましたｗ なんでも、ただの振動はカウントせず、
歩いた振動のみカウントするすぐれものｗ いままでのは、車に乗っててもカウントされて
たですｗ 値段も１０００円しませんでしたｗ
一応消費カロリーと時間もついてますｗ
がんばって続けていこうとおもいますｗ 前回は１０カ月ほどで１０キロ落ちましたｗ
今回はどれくらい落ちるかなｗｗ