ダイエット

こんばんは～(^O^)／

タイトル通り、今年の2月からダイエットをスタートさせまして…

約5カ月が経ちました（≧∇≦）

目標値は具体的な体重とかは記載しませんが（笑）
マイナス10Kg！

なんと、マイナス8Kgまできました(*^_^*)

ダイエット方法としては、暴飲暴食をやめてカロリーカットを徹底して運動すること(^_^;)

今までポテチなんて1袋当たり前だった私です（笑）

それを、スープ春雨等に置き換えて慣れるまでスープとおにぎりの生活。

お腹が慣れてきたらスープ春雨とサラダだけとか。
朝とお昼は身体を仕事でもかなり動かすので量を多めに食べて夜は調整のためサラダだけだったり食べなかったり。

運動は、1時間と言う時間だけ決めてウォーキングとランニングを交互にして有酸素運動を毎日。
毎週1度はスイミングでだいたい平均750m泳ぐとかバランスも考えてダイエットしてきたので無理なくです（笑）


ウェディングの裏方ってバタバタ走り回ることの方が多いので身体が軽くなった今は階段ダッシュしても楽になりましたね(*^_^*)

あともう少し…
が、なかなか落ちない時期なのか…

気長に自分の身体と話合いをし目標値目指したいと思ってます(^.^)


皆さんのダイエット方法や参考にしたいので
ヘルシーレシピとかあれば教えて下さいね♪( ´▽｀)

各個人のペースやダイエット方法の合う合わないがあるので真似しないでね（笑）

２年以上ぶりです・・・

こんばんは、カウンセラー業の先に私の将来の夢とかいろいろ考える事とかもありお久しぶりになりすぎてました。

放置しようと思ったわけではなく・・・

ん？言いわけはいらない？（笑）

ソウルカウンセラーとして個人の生まれ持つカラーから生まれ持った性質をお伝えしておりましたが、その個人の持つカラーを違う方面から活用できない物かと常々考えていたところ下の息子が保育園に入園した2年前をターニングポイントとしてウェディング関係の会社へパートとして入社しました。

なぜ、ウェディング関係であったのか・・・。

それもいろいろ思うところはありまして(+o+)

人生の一大イベントであろう結婚式をプロデュースしてカラーを大事にしながらトータルコーディネートをしたい、結婚式の前からの打合せはもちろん結婚式後のお２人の人生丸っと関わりたい。

カウンセラーとして悩んだ時期に寄り添いたい、そんな思いを持ってお仕事を始めたんです。

久しぶりにアップしたのに真面目でスタートしましたが（笑）

子供がまだ小さくウェディング関係と言えば夜遅くまでの打合せだったり結婚式直前は準備で本当に遅くまでプランナー一同残っているんです。

私にはまだ時間的に難しい事もあったので衣装プランナーをしております。

衣装の方が色に関わるんです、面白いんですよ(*^_^*)

その辺のお話は別の機会でお伝えしていきますね（＾◇＾）

ウェディングのシーズンオフに入ってきたこと、私自身が遅ればせながらこの仕事のリズムに馴染めてきたこと・・・

知人にブログ再開してみたら？と背中を押してもらったことも有り更新は亀さんになるかもしれませんが以前のようにお仕事のこと、日常のこと家族のこと等綴ってみようかと思いますのでどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

お久しぶりですみません((+_+))

こんばんは～先週1週間ほとんど引き籠り生活をしていたにもかかわらずバタバタでPCも開かず・・・。

先週月曜日に娘がインフルBを発症

保育園は1週間出席停止とドクターストップがかかりまして、どこにもいけないストレスで息子はイライラ、私もイライラ（笑）

それでも敷地内同居のお陰です・・・お隣の義父母が息子をかまってくれたので少しは息子のストレスも発散できたっていう状況です

娘は、というと3年ぶりのインフル発症更に高熱で元気も出ず珍しく布団にもぐったまま動かない日が2日もありました

晴れてインフルの１週間出席停止期間を超え先週の土曜日には長良川球場で行われたオープン戦”ドラゴンズvsライオンズ”を外野席で観戦

花粉症の私にはとっても厳しい・・・

アレルギー性鼻炎の薬を服用しマスク着用で観戦したので症状は抑えられたんですけどねそれでも気分は凹み気味ですよね～(゜_゜)

試合もドラゴンズがボロボロで面白くなく旦那さまは７回表で飽きてしまい球場を後に

試合観戦後は行ってみたかったソウル本家（ｿｳﾙﾎﾞﾝｶﾞ）という韓国料理屋さんへ行きサムギョプサルとカルビタンを食べてきました～

旦那さまが韓国出張が多くて私も韓国料理を食べてみたかったっていうのと旦那さまも家族に食べてもらいたいって思ってた様で思惑一致で念願かなって食べに

サンチュにお肉を置いて焼きキムチも乗せてごま油と塩で味つけて巻いて食べたら美味しかった～～

旦那さまに感謝

日曜日は風も強く外は私にとって最悪な状況で外に出たくなかったんですけど買い物だけは行って後は引き籠り（笑）

それでも花粉にやられて顔がボロボロ・・・こんな状況は初めてで驚きです

日中の気温と朝晩の気温差が激しくて体調管理が難しいですけど気合いで乗り越えたいと思います！！

皆様もお気を付けくださいね～～

イベントサークルの情報は後日upいたします！！