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子どもたちの笑顔のために、毎日を頑張っているお母さんや女性を応援し続けるコーチ関向いずみ です。
『 心の色 』
少し前までの私は、いつも心がどんよりしていました。
曇りや雨の日だと最悪の気分。
天気のどんより感を吸収してしまうような感じです。
だから晴れの日がとにかく好きでした。
晴れの日じゃないと、「今日はなんてついてないんだろう。」なんて本気で思っていました。
他にも、周りの人が落ち込んでいたりイライラしたりしていると、そういう気持ちを吸収してしまうので、自分までなぜか心が落ち着かない。
あとは、朝の占いの結果が悪いと「今日はなんか悪いことが起こるかも」と思ってしまう。
そんなことがよくありました。
それが、今ではまったくと言っていいほどありません。
それは『心の色』を意識するようになったから。
結局のところ、以前の私はまわりに振り回されすぎていたように思います。
もともと人の気持ちとか雰囲気を感じとりすぎてしまうところがあるので、天気とか占いとか周りの雰囲気に、無意識に合わせてしまっていたんだと思います。
カメレオンみたいに。
つまり、自分の軸がブレブレだったようです。
だから余計に疲れてしまう。
でも『心の色』を意識するようになってからは、天気も占いの結果もまったく気にならなくなりました。
それでもはじめの頃は「今日は雨か…。」なんて思っていました。
でも、振り返ってみると「雨の日」＝「悪いことが起こる」ではないんですね。
占いも、今年私の運勢はあまりよくないらしいんですが、今年の私はこれまでにないほど絶好調です！ (でも、今も占いは大好きです。)
これも『 想ったことが現実になる 』ということなのでしょうか。
『 心の色トレーニング 』
①" 今あなたの心の色は、何色ですか？ "
白 ( まっさらな感じ )
オレンジ ( ちょっと良いことあったから )
カーキ色 ( 晴れてもいないしどん底でもない )
何色が良くて、何色が悪いということはありません。
客観的に自分の心をみつめてみましょう。
どんなことに気づきますか？
②" あなたの幸せの色は何色ですか？ "
青空のようにさわやかなブルー
あたたかいピンク&オレンジ
きらきらと光輝くシャンパンゴールド
「幸せの色って言われてもよくわからない」という人は、可愛い赤ちゃんや子犬を抱っこしているところをイメージしてみてくださいね。
「可愛いな～！！！」と抱っこしているあなたの周りに漂うオーラが見えるとしたら、それは何色ですか？
それが幸せの色かもしれません。
③" あなたの幸せの色を、いつも心に想い出していますか？ "
1回ですぐ変わるようなものではないので、いかに習慣にできるかが重要です。
私だったら、『よし。次の１時間は幸せな時間にするぞ～！』と思いながら、心が幸せの色で満たされていくイメージをしたりします。
そしてまた次の１時間。
別に2時間になったり、間があいても大丈夫です。
思い出したらやってみる。
それが習慣になると、本当に毎日の見え方が変わってきます。
たとえ空が真っ黒な雨の日でも、全然影響を受けなくなります。
心が幸せの色であふれているからです。
①～③の質問をいつも自分に問いかけてみてみてください。
そして、幸せの色を思いっきりイメージしてみてみてくださいね。
みなさんの毎日が少しでも幸せで輝きますように。
本当は「 なんか毎日面白くないな…。 」と思っている子どもたちに届けたいと願っています。
みなさんの毎日がもし変わったら、次はぜひお子さんたちに届けてもらいたいです。
それが私の幸せです。
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