今日もどんよりした自分がいる、
自分だけ前に進めていない気がする、
そう感じてしまう、それ悪いことじゃないよ！
大丈夫！そんな日もある！
人にはバイオリズムという波があるんだ。
いつもしなくちゃいけないことは
「今」自分は何を感じて何をしたいのか♪
寝たい？
食べたいものある？
行きたいとこある？
小さな欲求を叶えていくこと
（自分で自分を満たすことね）
そう感じていることをノートに書きなぐりながら感じていく
自分を責めずにそれをトレーニングするだけ。
ほんっと、コレだけ！
（と、あの頃の自分にも今の自分にも伝えたいこと
）
）ネガティブなときってダメみたいに思ってしまうけど
それも自分の一部、宇宙からみたら歓びだって言われるじゃない？
最近やってみたのが、その感情を横に観ながら
「おー！悩んでるねー！生きてるねー
」
」って言ってみた 笑笑
そしたら少し客観的なものに変化した
抜けるまでは感じることになるんだけどね！
365日ずっとネガティブというのも考えにくいし
そのうちのいくらかは楽しい日もある♪
多分、辛い気持ちの方に意識がひっぱられてるだけだから、ずっと辛いような気がするだけ。
ちょっとでも心地よい時間をつくろう♪
一瞬一瞬の自分の欲求や感覚に耳をすませて欲求を叶えよう。
自分好みの景色に変わっていくから🌈✨
もっともっと豊かに幸せになるから✨
今日も良い気分の一日を
わたしは気分を変えたいときは、海行ったり神社に行ったり、温泉に行くことが多い
8月31日壱岐島にて
月の器マルシェに出店します♪
自分と繋がる布ナプキン
お買い物にきてね♪
生理の日はゆっくり休んで欲しい♡
そんな願いをこめて♪
