おはようございます*\(`•ω•´)/*
朝ですー
やる気がでませんが
お仕事です٩( *˙0˙*)۶
さて、昨日の記録ですっ
朝ごはん
白米 168kcal
チキンカツ 103kcal
魚の揚げ物 200kcal
471kcal
昼ごはん
白米 半分 84kcal
筍とコンニャクの和え物ふた口 10kcal
チキンカツ 100kcal
194kcal
夜ご飯
白米 168kcal
チキンカツ 100kcal
味噌汁 60kcal
トマト 8kcal
336kcal
間食
チョコ小2枚 200kcal
クッキー 3枚 138kcal
えびせん 2枚 96kcal
434kcal
一日の合計摂取カロリー
1435kcal
行ったこと
白米 168kcal
チキンカツ 103kcal
魚の揚げ物 200kcal
471kcal
昼ごはん
白米 半分 84kcal
筍とコンニャクの和え物ふた口 10kcal
チキンカツ 100kcal
194kcal
夜ご飯
白米 168kcal
チキンカツ 100kcal
味噌汁 60kcal
トマト 8kcal
336kcal
間食
チョコ小2枚 200kcal
クッキー 3枚 138kcal
えびせん 2枚 96kcal
434kcal
一日の合計摂取カロリー
1435kcal
行ったこと
骨盤矯正運動 5分
腹筋 20回
背筋 20回
半身浴 30分 バタ足 5分
ストレッチ 5分
体重公開致しあす
56.2キロ
キープしています( •௰• )
ここで調子にのると、逆にリバウンドしてしまうので、まずは、キープを意識していきまっす₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
みなさんにとっての幸せはなんですか
それは
社会的、倫理上、正しいものですか
私たちは知らず知らずのうちに
概念を押し付けられ
縛られ
生きています
私の幸せを、他人に伝えると
理解してもらえないことのほうが
多いです
私の幸せは
引きこもることです
家でじっとしていることが
何より幸せです
これは人に言うと、
嘘でしょ笑
と言われるか、
病んでるの？
と心配されるかのどちらかです
私は病んでないし嘘でもありません笑笑
見た目が、割とチャラチャラ？
してるように見られることが多く、
元気、友達多そう、社交的、面白い
周りからのイメージはだいたいこんな感じ
でも私は
根暗だし、友達少ないし、会話とかも、自分が話したいと思わない人とは超適当だし、一人でいるのが大好きなんです笑
だから、
友達が私を病んでると思って
外に連れ出そうとしたりする子もいたのですが、
私からしてみれば、逆に病む原因になるので、やめていただきたいのですね笑笑
こうなれば幸せ
幸せになってほしい、幸せになりたい
その幸せは、
必ずしも、みんな一緒ってわけではないし、
その幸せが叶うことが、
誰かを悲しませることでも
私は否定しないで欲しいといつも思っています
相手のことを考えてとか
そんなのもっと後で良いですよ
観音様ぐらいにならないと
人の幸せを心底願うなんて無理だと思っています
良く、正しく、生きることは
美徳かもしれないけれど、
笑えなくなるのは
美しくありません。
私は、家に引きこもるとき、
超良い顔してますよ
↑自分で言うなw
だから、
周りのイメージや、固定概念なんかに
自分を染めないで
幸せを実現させてください
(殺人はだめだよ？)
じゃあ、また更新します₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
まとまりなくてごめんなさい₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎