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Zoomレッスンもいいけど、
やっぱ直接指導とは違うなー。
撮影現場に参加しているのと
映画館で映画を見るぐらい、
やっぱ違うなー。
自粛で脂肪が気になり、、、
ネットでABCマート購入したナイキズームの
クッションが分厚いシューズの試しをするためジョギング。
最新のものではない。
でもクッションの厚みだけでかなり違う。
マジで違う。
体に来る負担が少ない。
長時間走れば、体への振動、疲労度はかなり変わってくる。
俺の購入したシューズのクッションが右左で若干沈みが違い、
これにも困る。
どうもエアーに問題が。
体は右利き左利きというのと、筋肉量も左右使い方で違うので差は出てくるけれど、
クッション反発の微妙な差は長く走れば身体に影響する。
アシックスに変えて走る。
安定感抜群。
でも、来年もナイキの話題のクッションシューズが勝つのかな？
用途でショーズも変えなくてはいけないけど、
クッションはホント大切だ。
ジョギング途中に足を引いておられる男性を見たので、
［どうしたのか？］と尋ねた。
馬鹿だなー俺。
脳溢血らしい。５年目。
状態は元に戻るのか尋ねた。
ダメだということ。
［塩分は控える食事にするように言われた］
俺はプロテイン、塩分など、ある程度トレーニング知識を持って注意している。
オーストラリア生活では日本人の体質的には体を酷使している面もあった。
肉食、シャワー生活、ベッドとソファーの生活スタイルの違い。
この生活が長かったので、
日本で魚、野菜、果物、お風呂に温泉とバスソルト。
本当に驚くぐらい体が健康になる。
若返っているかな。
日本の風土は凄い。
オーストラリアは大好きだけど、
体のメインテナンスのしやすさは本来日本風土が上だ。
オーストラリア人も日本に長くいれば、
肌艶が良くなるはず。
温泉に週一でもつかり続ければ体は若返る。
毎日ならなお良い。
日本人は慣れているからわからないけど、
体に気を配っている職種の者はいかにお風呂、温泉が凄いかわかる。
あと、日本の国土、湿度、山の持つエネルギー。
俺は海好き、温暖気候好きだけど、
日本の国土の凄さは今感じている。
それを考えると、
日本人全体が食事バランス、トレーニング、癒しを真剣に考えて生活すれば、
スポーツももっと凄い結果を産むはずだ。
今は、男らしくたくましい日本男児！ってのが少ないので、
これはメディアの影響。
本来、国全体で健康な食事、トレーニング、睡眠、癒しを推奨すれば、
日本は世界でもトップの成績を残すスポーツ大国になる。
俺は日本の政治家が健康的な姿をしていないのが気になる。
良い食事、軽めの運動を毎朝して、打ち合わせ、国会出席をしてほしい。
政治家が健康的な姿をメディアで見せないから、
どうも世界の政治家より、、、影が薄く映る。
もっと体から滲み出るエネルギー、カッコよくあって欲しい！
もう、そういう時代だ。
小池都知事は美人なんだから、
フィットネスしてバリバリのスーツを着こなしたら良いのに！！
来年のオリンピックに向け、
政治家の皆さんには健康な食事、軽めの運動、フィットネスを推奨する！！！