先週末に結構滑ったせいかな？
水曜日くらいから立ち上がる時に膝が痛い。
強い痛みではない。
日常生活に影響はない程度。
でも少し気になったので土曜日はインラインもお休み。
休んだけど全然良くならない。
原因をあれやこれやとネットで調べる。
どうやらうたた寝が原因だったみたい。
自宅ではまだコタツを出している。
と言っても電源コードはとっくに外してある。
なんとなく朝晩肌寒い時に丁度いいのだ。
で、ここ最近仕事から帰って来てシャワーを浴びて晩御飯を食べるとコタツでうたた寝をしてしまうのだ。
コタツでのうたた寝は膝や腰にものすごく負担をかけるらしい。
腰痛や膝痛の原因になりやすいのだそうだ。
素人判断は危険だがどうやら原因は間違いなくコタツでのうたた寝だろう。
まぁ、気をつけよう。
というか、これが原因ならちゃんと布団でしっかりと眠ればいい。
原因がわかりスッキリしたので日曜日にはインラインを楽しむ。
いつもと変わり映えのない滑りだが膝が痛いのでいつもより膝を内側に入れるのを気持ち控えめにしている。
楽しい時間であります。
でも、本当はもっと時間をかけて休み休み滑りたいな。
自分だけの公園じゃないからそうもいかないけど。
せっかく心と身体に気持ちいい趣味を持ったんだからもっと滑らないと勿体無い勿体無い。