自分のために、これからは悦び想像していく力

自分のやりたいこと、
自分の好きなこと、
そこで、笑顔を思いっきり使いたい！
力（エネルギー）と、笑顔は、
いつでも、どんな時でも出す為にあるのだ〜


あれも！これも！
あらま、それも良いね、がTwin Pole®︎（ツインポール）
自由。



自由って
なんかいい感じですか？


しかし、


自由だから難しいのですよ。

その自由なエクササイズという
エリアをつくってありますが、
自由とは、きちんと自分がなくては
出来ませんから。

さあ、、
どう空間に描くか、、
どうポールを使用するか？
さあ、自由〜
Twin Pole®︎では、ただポールが体を支えているだけじゃなく、ポールを恋人にしたり
両親にしたり、、
または槍に剣に、
さらに翼に風にと思いを込めて想像していく。

ポールを持った方が、自由な想像をしていきます。
✨✨✨✨✨
【歩く】道は人それぞれです。
自分らしく歩こう！です。
✨✨✨✨✨
歩き方は、１つじゃないよ、、と
ウォーキングの大先輩に教わった時、
ぴっかーん、って開花しましたよ。


好きもそれぞれ。
見方もそれぞれ。
思いもそれぞれ。
目指すは、自分！！
その目指す自分へ登り方は
一つじゃないから。

フィットネス✖️【歩く】✖️アート

身体を動かすのが好き！
その身体への運動プログラムが限られていたら
いけない。
身体へ語りかける
身体を無限に感じ
身体の無限の可能性を知る
身体から脳へのプロセスの喜びの回路を
どんどん増やす。



空気が違う、
目に映る景色が違う、
二本のポールに自分の思いを乗せて
誰かに伝えられる喜び。
自分の言葉に乗せて表現していく悦び。



自分の身体へ、
笑顔と、悦びを与えることをするのが人生、
あっという間の夢ならば、
面白く、楽しくがいい。


基本の【歩く】を綺麗にしていくプログラムでありつつ、
自由に想像することへ挑戦していきます。

別に皆と一緒にやる必要もありません。

一人でも笑顔で楽しむニコニコニコニコニコニコ

二本のポールでエクササイズしながら、
自分を自分で幸せへと導くエクササイズ
そして、
自分の思いをポールに重ね、
大空がキャンパスです。



これからの時代は、
自分のために、たくさん笑顔と悦びを与えて
悦びを想像していく
一人一人がこうなれば世界が平和になる！！

コロナの影響で、3月15日開催予定でした
浜松アクトふれあいデーでの
ツインポールは中止になりました。

3月22日(日)
朝10時スタート
名古屋開催予定です。


二本のポールで
姿勢、歩き方、歩く為の片足バランス
オンパレードなエクササイズ。
面白くないトレーニングをもっともっと面白く！！



◆私伊寿美のもう一つのブログはこちら


◆私の書籍はこちら
↓↓↓↓↓

ウォーキング、、、面白くないな、、、
と全く興味が無かった時期があります。
しかし、
自身の体調が劇的に良くなり
ウォーキングに夢中になりました。
その面白くないウォーキングを
どうやって伝えようかと
まず、必死に考えました！！
そして、
すぐさま動き出したエネルギーは、
あれこれ考えない！！
ざ、無我夢中。
考えて出したら、止まってしまう方々が
多いですよね、、？！
目に見えない何かに突き動かされていたなあ、、
本当にさっさっさ！と
ビューンと
行動していました！！

Twin Pole®︎を誕生させるまでの
爆撃ストーリーです。
↓↓↓↓