歩くを分析しました。
そして、それをあっと言わせ楽しくお教えしますTwin Pole®。
Twin Ｐｏｌｅ®考案者IZUMIです。
なぜ歩くなのか？
自分を
もっともっと楽しむためですよね。
やはり歩くことだ！と気付いた方へ。
筋トレ最高ですね。
しかし、
筋トレで筋力が増えたら、その力を
いかに上手く使えるかです。
筋トレの先はしていますか？
なんでも練習が必要ですね。
Twin pole®は、筋トレと歩くの
同時進行型のプログラムです。
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わたしIZUMIは2本のポールのエクササイズ専門家です。
その中でも綺麗に歩くにフォーカスしたのがTwin Pole®です。
2本のポールで歩くポールウォーキング・ノルデイックウォーキングをされます皆様には
是非取り入れてほしいです。
メルマガにご登録して下さった方にだけ無料にてご覧いただけますので是非ご登録してくださいね。IZUMI
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②Twin pole®とは？
③Twin pole®体幹プログラム3番の解説
④幸せ倍増法
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もっともっともっと
あーしたい、
こーしたい。
と思い願う心は、とても元気な証拠。
私の場合、
あーしたい！こうしたい！
あれもしたい！あんなんもしたい！
そして、
あれも食べたい！これも食べたい❗
もっと呑みたい😃ために
運動しなきゃ😃であります。
その運動を、
歩くを楽しむにしました。
IZUMI