名古屋中村公園では
きれいに歩くに特化して
ポールでウォーキングを楽しんでいます。
ただ歩けばいいのではありません。
１日1万歩、
歩かなきゃという
恐怖観念は捨てましょう。
なぜならば、
姿勢が悪い
膝や腰に負担がかかった歩きのままでしたら
せっかくのウォーキングがかえって体を痛めてしまうからです。
量より質です。
正しく歩くには？
まずは姿勢です。
その姿勢を維持するためにも身体を作り上げる必要性が
あります。
そして
どう美しく歩くか？
このレッスンが
Twin Pole Revolution ウォーキングです。
ポールでのウォーキングは
ゆがんだ身体を
すばやく整えることはもちろんのこと
ポールをしっかり使うことができれば
普段なかなか使われていない箇所が
（特に背中）が使われ
肩こりにはもちろんのこと消費カロリーもぐんとアップします。
同じ時間を歩くなら、
絶対ポールがほしくなりますよ。
しっかり歩いて
いつまでも若々しい身体と
体が整えば心も安定し
いつまでも前に進むことができます。
ゆっくりでいいですよね。
競い合うのではなく
それぞれが、今の自分から変化していく。
そんな思いをもったメンバー様とともに
歩き続けたいと思っています。
日時：９月１３日(日）・朝８時半スタート
集合場所：中村公園内 中村図書館前付近
参加費：体験２０００円（ポールレンタル代込）１回/2500円
お問い合わせは
090-6800-6111まで
動画にてアップしています。
是非ご覧ください。☟
Twin 公式ホームページ
http://twinpole.com/
きれいに歩くに特化して
ポールでウォーキングを楽しんでいます。
ただ歩けばいいのではありません。
１日1万歩、
歩かなきゃという
恐怖観念は捨てましょう。
なぜならば、
姿勢が悪い
膝や腰に負担がかかった歩きのままでしたら
せっかくのウォーキングがかえって体を痛めてしまうからです。
量より質です。
正しく歩くには？
まずは姿勢です。
その姿勢を維持するためにも身体を作り上げる必要性が
あります。
そして
どう美しく歩くか？
このレッスンが
Twin Pole Revolution ウォーキングです。
ポールでのウォーキングは
ゆがんだ身体を
すばやく整えることはもちろんのこと
ポールをしっかり使うことができれば
普段なかなか使われていない箇所が
（特に背中）が使われ
肩こりにはもちろんのこと消費カロリーもぐんとアップします。
同じ時間を歩くなら、
絶対ポールがほしくなりますよ。
しっかり歩いて
いつまでも若々しい身体と
体が整えば心も安定し
いつまでも前に進むことができます。
ゆっくりでいいですよね。
競い合うのではなく
それぞれが、今の自分から変化していく。
そんな思いをもったメンバー様とともに
歩き続けたいと思っています。
日時：９月１３日(日）・朝８時半スタート
集合場所：中村公園内 中村図書館前付近
参加費：体験２０００円（ポールレンタル代込）１回/2500円
お問い合わせは
090-6800-6111まで
動画にてアップしています。
是非ご覧ください。☟
Twin 公式ホームページ
http://twinpole.com/