ダイエットウォーキングプロが教えます
ポールウォーキングのブログまでありがとうございます。
まだまだ、
ノルディックウォーキングを始めたばかりの私。
まだ、指導はできません。
ノルディックウォーキングの歩き方を
綺麗にするにはまだまだ、まだまだ・・。
研修を積みながら、次のステップを楽しみに
進んでおります。
さて、
一昨日の日曜は中村公園ポールウォーキング開催いたしました。
しかも、ノルディクウォーキングやっちゃった。
只今、満員につきメンバーのみにお知らせいたしております。
（メンバー登録は受け付けております・お申込みフォームからどうぞ）
３年目に入り、ますます進化と
変化させ。
毎回終了後には反省会をして、
うーん、うーん、と悩み、
皆様の大切なお時間を頂いてる間、
どうしたら楽しくできるか？ばかりを考えてきました。
やはり、
自分が今できること、今の自分がお伝えしたいことをやるのみ。
ならば、
ノルディックウォーキング開催しちゃおうっと。
去年
私がさらに変わることになった、
私に表現することの大切さを教えて下さった方、
岐阜県ノルディック・ウォーク連盟理事長であり
全日本ノルディック・ウォーク連盟 ウォーキングライフマイスターの
堀 和夫先生。
堀コーチのウォーキングは、本当に美しいです。
お聞きすれば、ずっと研究してきたよ、と。
コーチならば、歩きが綺麗であるのは当然なんですが、
そこは、コーチの差が当然あります。
堀コーチのウォーキングは、とにかく柔らかい。
ウォーキングは、全ての筋肉を使いながらも
固くするのではなくて、
柔らかく歩く。
全てのバランスが整っていないと、綺麗に歩くはできません。
美しく歩くことに、こだわり始めた私にとって
目指すことになったコーチのお１人でもあります。
なんなんだ、このおやじ・・・・・。
柔らかいフォームは、とことん歩きを研究した上で
最終にめざすところなんです。
悲しければ、歩きも悲しい。
恋すれば、歩きも恋してる。
辛いときは、辛い歩き
優しい方は、優しい歩き。
いつもせっかちな方は、せっかちな歩き。
歩き方は、おそろしい・・・・・・・・・。
たーくさんの方の歩きを見すぎて、
最近、
さらにわかるようになってきた私。
さて？自分は？
うわー、恐ろしい・・・・。
私はまだまだです、技術的なことはお伝えできても
自分のこの荒々しい性格ゆえ・・・・・・・・。
ひょえ～、私は機関銃トークです。
つっぱしったら、とまらんし(-.-)
ウォーキングには、出てしまいます。
だから、違う表現でごまかしているともいう。
どんどん湧き出ます、ポールバリエーションを
只今ウォーキングコーチの皆様にお伝え中。
これは
Twin Pole Revolution ウォーキングです。
（只今コーチ養成中です）
前置きが長くなりましたが・・・・・・・・、
今の私が、やりたいことってことは
メンバー様もやりたいはずっ。
違うかっ？？
いつもこんな勝手な思い込みですみません(-.-)
皆様にも、
ノルディックウォーキングをとにかく体験してもらいたいっ。
指導はまだできない私がとった手段は
コーチをおよびすれば良いんじゃーん。
はっはっは、
いつも、私の勝手な都合で開催中。
２・３日前に決定します。
堀コーチにお願いいたしました。
同じ中部県とはいえ、朝早くのクラスに
快く来てくださいまして、本当にありがとうございました。
堀コーチの肩柔らかく～
今回は、とにかく歩こうっと
ノルデイックウォーキングを体験して頂きました。
専用ポールを後方につき地面を押し出しながら歩くウォーキング
まだ寒いですが、
風を感じ
歩く速度をいつもより上げて歩いて頂きました。
そして、日本ノルデイック・フィットネス協会の
三浦先生の下で研修中の私。
先日インターバル速歩を受けた私、
さっそくさせて頂きました。
ノルデイックウォーキングで
またはポールウォーキングでもいいよ、と。
歩くことの気持ちよさ、
ノルデイックウォーキングなら、心拍数を簡単に上げれます。
体力は、ありとあらゆる方法で。
三浦先生いわく。
食と同じ。
どれかひとつではダメ。
とにかくバランスよく。
一緒にすごさせて頂いた時に
こんなありがたいお言葉も頂きました。
あなたのやっていることは、
身体をありとあらゆる方向から鍛えたり、
動かすことができる。
とても良いことです、と。
人間の動作は、骨と骨が結合している関節が動くことによって
作り出されます。
その関節を動かす働きをしているのが、
筋肉です。
筋肉だけを鍛えてもだめ。
関節からのほぐしや、つながっている箇所を
バランスよく動かすことが大切になってくるのです。
そして、
歩くってすごいよ、
と最後にぼそっとおっしゃった三浦先生の
お言葉聞き逃しませんでしたよ。
堀コーチも、
絶えず
ウォーキングはすごいよっ、と。
ウォーキングすごいって、私の思いは
同じ思いの方に近づき、そして
さらにパワーアップさせるのです。
歩くことは、すばらしい。
まずは歩けることの幸せ
歩くことは、人間の原点。
人間の体は小宇宙ですよと三浦先生より、
すんごいなあ、
歩くって、神様が与えてくれた
もっともっと幸せになる方法。
IZUMI
ポールウォーキングのブログまでありがとうございます。
まだまだ、
ノルディックウォーキングを始めたばかりの私。
まだ、指導はできません。
ノルディックウォーキングの歩き方を
綺麗にするにはまだまだ、まだまだ・・。
研修を積みながら、次のステップを楽しみに
進んでおります。
さて、
一昨日の日曜は中村公園ポールウォーキング開催いたしました。
しかも、ノルディクウォーキングやっちゃった。
只今、満員につきメンバーのみにお知らせいたしております。
（メンバー登録は受け付けております・お申込みフォームからどうぞ）
３年目に入り、ますます進化と
変化させ。
毎回終了後には反省会をして、
うーん、うーん、と悩み、
皆様の大切なお時間を頂いてる間、
どうしたら楽しくできるか？ばかりを考えてきました。
やはり、
自分が今できること、今の自分がお伝えしたいことをやるのみ。
ならば、
ノルディックウォーキング開催しちゃおうっと。
去年
私がさらに変わることになった、
私に表現することの大切さを教えて下さった方、
岐阜県ノルディック・ウォーク連盟理事長であり
全日本ノルディック・ウォーク連盟 ウォーキングライフマイスターの
堀 和夫先生。
堀コーチのウォーキングは、本当に美しいです。
お聞きすれば、ずっと研究してきたよ、と。
コーチならば、歩きが綺麗であるのは当然なんですが、
そこは、コーチの差が当然あります。
堀コーチのウォーキングは、とにかく柔らかい。
ウォーキングは、全ての筋肉を使いながらも
固くするのではなくて、
柔らかく歩く。
全てのバランスが整っていないと、綺麗に歩くはできません。
美しく歩くことに、こだわり始めた私にとって
目指すことになったコーチのお１人でもあります。
なんなんだ、このおやじ・・・・・。
柔らかいフォームは、とことん歩きを研究した上で
最終にめざすところなんです。
悲しければ、歩きも悲しい。
恋すれば、歩きも恋してる。
辛いときは、辛い歩き
優しい方は、優しい歩き。
いつもせっかちな方は、せっかちな歩き。
歩き方は、おそろしい・・・・・・・・・。
たーくさんの方の歩きを見すぎて、
最近、
さらにわかるようになってきた私。
さて？自分は？
うわー、恐ろしい・・・・。
私はまだまだです、技術的なことはお伝えできても
自分のこの荒々しい性格ゆえ・・・・・・・・。
ひょえ～、私は機関銃トークです。
つっぱしったら、とまらんし(-.-)
ウォーキングには、出てしまいます。
だから、違う表現でごまかしているともいう。
どんどん湧き出ます、ポールバリエーションを
只今ウォーキングコーチの皆様にお伝え中。
これは
Twin Pole Revolution ウォーキングです。
（只今コーチ養成中です）
前置きが長くなりましたが・・・・・・・・、
今の私が、やりたいことってことは
メンバー様もやりたいはずっ。
違うかっ？？
いつもこんな勝手な思い込みですみません(-.-)
皆様にも、
ノルディックウォーキングをとにかく体験してもらいたいっ。
指導はまだできない私がとった手段は
コーチをおよびすれば良いんじゃーん。
はっはっは、
いつも、私の勝手な都合で開催中。
２・３日前に決定します。
堀コーチにお願いいたしました。
同じ中部県とはいえ、朝早くのクラスに
快く来てくださいまして、本当にありがとうございました。
堀コーチの肩柔らかく～
今回は、とにかく歩こうっと
ノルデイックウォーキングを体験して頂きました。
専用ポールを後方につき地面を押し出しながら歩くウォーキング
まだ寒いですが、
風を感じ
歩く速度をいつもより上げて歩いて頂きました。
そして、日本ノルデイック・フィットネス協会の
三浦先生の下で研修中の私。
先日インターバル速歩を受けた私、
さっそくさせて頂きました。
ノルデイックウォーキングで
またはポールウォーキングでもいいよ、と。
歩くことの気持ちよさ、
ノルデイックウォーキングなら、心拍数を簡単に上げれます。
体力は、ありとあらゆる方法で。
三浦先生いわく。
食と同じ。
どれかひとつではダメ。
とにかくバランスよく。
一緒にすごさせて頂いた時に
こんなありがたいお言葉も頂きました。
あなたのやっていることは、
身体をありとあらゆる方向から鍛えたり、
動かすことができる。
とても良いことです、と。
人間の動作は、骨と骨が結合している関節が動くことによって
作り出されます。
その関節を動かす働きをしているのが、
筋肉です。
筋肉だけを鍛えてもだめ。
関節からのほぐしや、つながっている箇所を
バランスよく動かすことが大切になってくるのです。
そして、
歩くってすごいよ、
と最後にぼそっとおっしゃった三浦先生の
お言葉聞き逃しませんでしたよ。
堀コーチも、
絶えず
ウォーキングはすごいよっ、と。
ウォーキングすごいって、私の思いは
同じ思いの方に近づき、そして
さらにパワーアップさせるのです。
歩くことは、すばらしい。
まずは歩けることの幸せ
歩くことは、人間の原点。
人間の体は小宇宙ですよと三浦先生より、
すんごいなあ、
歩くって、神様が与えてくれた
もっともっと幸せになる方法。
IZUMI