ダイエットウォーキングプロが教えます
ポールウォーキングのブログまで
ありがとうございます。
なぜダイエットウォーキングをやっているのか。
ずばり、自分が一番必要とするとこであり（飲んだり食べたり大好き）
ここが一番私らしく、ここが一番できるからともいう。
フィットネストレーナーとして活動歴２０年だなんてうそです。
本気でやっていたのは３４歳の出産２週間前までかな。
そこからは、普通に主婦として、そして先天性心臓病として生まれた息子とともに
３回の手術を乗り越えるのに必死でしたから。
その間に、毎日埋まっていたクラスをほぼ閉じ、わずか数本のみに。
そして、
あとは名古屋フィジカル・フィットネスセンターのお仕事ぐらい。
しかし、これも本当に感謝です。
今の私があるのも、このセンター所長・長谷川コーチのおかげ。
ええぞーええぞーと言われ続けたポールウォーキングが３年。
無視し続けること３年か（もちろん子供で大変だったから）
ポールを握りウォーキングしだしたら、早かった私。
そしてやっと痩せ始めた私・・・・・。
ウォーキング歴は短いが、身体のことはもう寝ててもできるか。
いや、それはないです。(まだまだ極めたい）
私が活動薄かった間にパーソナルトレーナーなる分野が
どんどん出ているが、
知識はあるが、動けないトレーナーばかりじゃん、
（もちろん動けるトレーナーでありきちんと絞った身体の方もたくさんいます）
トレーナーなのに、太っている。
過去の私がこうだった・・・・。
それって、自分の教えていることが証明できていないということ。
過去の自分に言っています。
実は私は、仕事以外では歩きませんし、
食べるのが大好きー
ここ最近、お腹がグーグーなり
ああ、動物だなあなんてのんびり思っている場合じゃない・・・。
寒くなったら、ほんと食欲が増す私。
そして、パフォーマンスあげたくて
トレーニングしたい。
もう若くないのだからきちんとトレーニングせな。
こんな方に向いています。
★ありとあらゆるスポーツの基礎として
★スポーツパフォーマンスをあげたい方に
★歳とともに太りやすくなった方に
★膝や腰を痛めており、トレーニングが必要な方に
★ウォーキングコーチの方に
さあ、
今度のイズトレ（IZUMIのマットトレーニング）はいつなんだ？と
最近言われ始めたマット自体重トレーニングを
私の勝手な都合で月２回開催中～。
ほんと急ですが、
スタジオに空きがでましたから
開催します。
前々回の様子
しっかりストレッチから
今はたくさんの情報があり、自分でDVDなど見てやれればよいですが、
やっぱり違います。
１人ではなかなかここまでできないもん。
前回の様子。
全て自体重のみのトレーニングをゆっくりじっくりやります。
一緒にいかがですか
あと残り１名のみです。
できましたら、男性ウォーキングコーチのお方
お待ちいたしております。
このトレーニング、
もちろん私もやりたいのですが、
コーチ養成のために始めたのですから・・・・・。
日時：１１月８日 （土曜） １７：３０～１９：００
まずは、体験：１０００円
次回から４回チケット７０００円です。
１回：２５００円
開催はメンバーのみにお伝えいたしております。
こちらでお申込みください。
ポールウォーキングコーチトレーニング
もちろんノルデイックのコーチも大歓迎です。
もちろん普通のおっさんも大歓迎です。
が、きついですから覚悟をしてきてね。
もう歳だから～ではなく
いくつになっても鍛えなきゃ。
IZUMI
ポールウォーキングのブログまで
ありがとうございます。
なぜダイエットウォーキングをやっているのか。
ずばり、自分が一番必要とするとこであり（飲んだり食べたり大好き）
ここが一番私らしく、ここが一番できるからともいう。
フィットネストレーナーとして活動歴２０年だなんてうそです。
本気でやっていたのは３４歳の出産２週間前までかな。
そこからは、普通に主婦として、そして先天性心臓病として生まれた息子とともに
３回の手術を乗り越えるのに必死でしたから。
その間に、毎日埋まっていたクラスをほぼ閉じ、わずか数本のみに。
そして、
あとは名古屋フィジカル・フィットネスセンターのお仕事ぐらい。
しかし、これも本当に感謝です。
今の私があるのも、このセンター所長・長谷川コーチのおかげ。
ええぞーええぞーと言われ続けたポールウォーキングが３年。
無視し続けること３年か（もちろん子供で大変だったから）
ポールを握りウォーキングしだしたら、早かった私。
そしてやっと痩せ始めた私・・・・・。
ウォーキング歴は短いが、身体のことはもう寝ててもできるか。
いや、それはないです。(まだまだ極めたい）
私が活動薄かった間にパーソナルトレーナーなる分野が
どんどん出ているが、
知識はあるが、動けないトレーナーばかりじゃん、
（もちろん動けるトレーナーでありきちんと絞った身体の方もたくさんいます）
トレーナーなのに、太っている。
過去の私がこうだった・・・・。
それって、自分の教えていることが証明できていないということ。
過去の自分に言っています。
実は私は、仕事以外では歩きませんし、
食べるのが大好きー
ここ最近、お腹がグーグーなり
ああ、動物だなあなんてのんびり思っている場合じゃない・・・。
寒くなったら、ほんと食欲が増す私。
そして、パフォーマンスあげたくて
トレーニングしたい。
もう若くないのだからきちんとトレーニングせな。
こんな方に向いています。
★ありとあらゆるスポーツの基礎として
★スポーツパフォーマンスをあげたい方に
★歳とともに太りやすくなった方に
★膝や腰を痛めており、トレーニングが必要な方に
★ウォーキングコーチの方に
さあ、
今度のイズトレ（IZUMIのマットトレーニング）はいつなんだ？と
最近言われ始めたマット自体重トレーニングを
私の勝手な都合で月２回開催中～。
ほんと急ですが、
スタジオに空きがでましたから
開催します。
前々回の様子
しっかりストレッチから
今はたくさんの情報があり、自分でDVDなど見てやれればよいですが、
やっぱり違います。
１人ではなかなかここまでできないもん。
前回の様子。
全て自体重のみのトレーニングをゆっくりじっくりやります。
一緒にいかがですか
あと残り１名のみです。
できましたら、男性ウォーキングコーチのお方
お待ちいたしております。
このトレーニング、
もちろん私もやりたいのですが、
コーチ養成のために始めたのですから・・・・・。
日時：１１月８日 （土曜） １７：３０～１９：００
まずは、体験：１０００円
次回から４回チケット７０００円です。
１回：２５００円
開催はメンバーのみにお伝えいたしております。
こちらでお申込みください。
ポールウォーキングコーチトレーニング
もちろんノルデイックのコーチも大歓迎です。
もちろん普通のおっさんも大歓迎です。
が、きついですから覚悟をしてきてね。
もう歳だから～ではなく
いくつになっても鍛えなきゃ。
IZUMI