ダイエットウォーキングプロが教えます
ポールウォーキングのブログまで
ありがとうございます。
ポールウォーキングは、フィンランド発の
フィールドスポーツ・ノルディックウォーキングを参考に
日本で生まれた医学歩行です。
正しく歩くには、まず正しい姿勢・
ポールウォーキングは、２本のポールを持つことでまず
正しい姿勢の完成。
私は、基本であるポールウォーキングだけで十分だわ～
ポールウォーキングのみでいきたいなあ・・・・なんて思っていました。
が、
活動が増えるにあたり、ノルディック専用のポールをお持ちになる参加者様や、
体験後には、近くのホームセンター等で、ポールが3000円で安かったから～と
お買い求め持参される方。
ノルディックウォーキングのこと、そして
ポールの知識がもっともっと必要と迫られていた私に、
ノルディックウォーク・クリエイト代表の堀コーチが、
私の目の前に救世主のごとく現れまして、
先週日曜ですが
ポールウォーキングの仲間にも声をかけ
ノルディック研修を開催いたしました。
ノルディックのコーチ資格の良いとこどり。
ノルディックウォークのフォームが
まだまだ～としごかれながら
素敵なウォーキングフォームの堀コーチに
見惚れるばかり。
ノルディックを十分堪能したら
ポールのメンテナンスまで。
ウォーキングスタジオARU-KAにて。
道具を扱う以上、これぐらいは知っておきなさいと。
男性は、特に道具から入るようですね・・・・、
ポールを使うからには、
ポール商品へのこだわりをもっともっと持たねばと大反省。
トレッキングポールを使えないのか？
どうせなら先端ゴムを変えられ兼用できればいいのにと安易に考えて
おりました。
トレッキング専用ポールは握りしめるから、グリップが大きい。
安定感高めるために重い。
これを持って、ウォーキングしたら、肩には負担大。
ポールウォーキングでは、強く握りません。
ウォーキング用のポールは軽いです。
雨の日に使ってしまったら、ゴムをとりきちんと拭く。
ポールのつなぎ目、（２段切り替えのポール）
スポッとはずし、
きちんとほこりを取る。
高いポールと安価なポールは、このポールのつなぎ目である
中の構造が全く違うことなどなど。
そして、足のこと。
自分の足のサイズをきちんと知っているか？
幅を知っているか？
さらにインソールのこと。
歩くからには、土台となる足が大事。
中身の濃すぎる、半日でした。
このあと、こっそり個人レッスンもしてもらった私。
堀コーチと思いは一緒、
もっとかっこよく、
もっともっと素敵に歩けたら、
もっときれいに、
もっと美しく。
またさらにノルディックウォーキングも深めていきたいと
思います。
IZUMI
ポールウォーキングのブログまで
ありがとうございます。
ポールウォーキングは、フィンランド発の
フィールドスポーツ・ノルディックウォーキングを参考に
日本で生まれた医学歩行です。
正しく歩くには、まず正しい姿勢・
ポールウォーキングは、２本のポールを持つことでまず
正しい姿勢の完成。
私は、基本であるポールウォーキングだけで十分だわ～
ポールウォーキングのみでいきたいなあ・・・・なんて思っていました。
が、
活動が増えるにあたり、ノルディック専用のポールをお持ちになる参加者様や、
体験後には、近くのホームセンター等で、ポールが3000円で安かったから～と
お買い求め持参される方。
ノルディックウォーキングのこと、そして
ポールの知識がもっともっと必要と迫られていた私に、
ノルディックウォーク・クリエイト代表の堀コーチが、
私の目の前に救世主のごとく現れまして、
先週日曜ですが
ポールウォーキングの仲間にも声をかけ
ノルディック研修を開催いたしました。
ノルディックのコーチ資格の良いとこどり。
ノルディックウォークのフォームが
まだまだ～としごかれながら
素敵なウォーキングフォームの堀コーチに
見惚れるばかり。
ノルディックを十分堪能したら
ポールのメンテナンスまで。
ウォーキングスタジオARU-KAにて。
道具を扱う以上、これぐらいは知っておきなさいと。
男性は、特に道具から入るようですね・・・・、
ポールを使うからには、
ポール商品へのこだわりをもっともっと持たねばと大反省。
トレッキングポールを使えないのか？
どうせなら先端ゴムを変えられ兼用できればいいのにと安易に考えて
おりました。
トレッキング専用ポールは握りしめるから、グリップが大きい。
安定感高めるために重い。
これを持って、ウォーキングしたら、肩には負担大。
ポールウォーキングでは、強く握りません。
ウォーキング用のポールは軽いです。
雨の日に使ってしまったら、ゴムをとりきちんと拭く。
ポールのつなぎ目、（２段切り替えのポール）
スポッとはずし、
きちんとほこりを取る。
高いポールと安価なポールは、このポールのつなぎ目である
中の構造が全く違うことなどなど。
そして、足のこと。
自分の足のサイズをきちんと知っているか？
幅を知っているか？
さらにインソールのこと。
歩くからには、土台となる足が大事。
中身の濃すぎる、半日でした。
このあと、こっそり個人レッスンもしてもらった私。
堀コーチと思いは一緒、
もっとかっこよく、
もっともっと素敵に歩けたら、
もっときれいに、
もっと美しく。
またさらにノルディックウォーキングも深めていきたいと
思います。
IZUMI