4種のメソッド大公開

ポールウォーキング名古屋支部IZUMIです。



中村公園ポールウォーキング。

どんどん変わり続けております。
どんどん変化が必要ともいう。

11月よりリニューアルします。
詳しくはこちら

ウォーキング。

たかがウォーキング
されど
ウォーキングです。

地味で基本です。

こちらのクラスのコンセプトは

普段の歩き方も変える・
ポールウォーキングの威力を知り尽くす

です。

ポールウォーキングをしている時だけ

姿勢が良くなる、

そんな現場を体験しつつ、

普段の歩き方も

変わろうよ、です。
 
歩き方の基本の凝縮バージョン

 
ポールウォーキングをさらに極めるために

 

 
こちらの男性、
この後のポールウォーキングが明らかに変化しました。

量より質、

毎日の歩き方を変えようと
私IZUMI担当３０分。

そのあとは、

２グループに分けてのポールウォーキング。

Aグループ：初心者・またはのんびり歩きたい方

はるなコーチ担当

Bグループ：ポールウォーキングを
さらにかっこよくするグループ

本日４種のメソッド大公開しました。

中心軸ウォーク

アンバランスウォーク

キャットウォーク

パワーウォーク

IZUMI担当


そして、
全員で

４歩ですっきりウォーク


ラストのはるなコーチのストレッチです。

  
  
  
 


 来週も体験会です。

お申込みは中村公園でお申込みください

初心者はもちろん、
ポールウォーキングを極めたい方まで。


 または、こちら090-6800-6111

お気軽にお問合せください。

IZUMI