ゴールは綺麗な動きコーチのための体幹トレーニング、女性バージョン

ポールウォーキング名古屋支部スタッフIZUMIです。

おお、さすがっと言われる綺麗なフォーム。

コーチとしての指導ができるだけではなく、
さらにレベルあげた動きができる様にコーチのための体幹トレーニング。

回を重ねるたびに、改造されております。
昨日は、コーチがお二人でしたので、

まずは、女性バージョンを柘植コーチに伝授。

若い女性に向けてポールレッスンをしたいというご要望に
応えるべく、

女性らしい、しなやかなボデイづくりのためのメソッドばかり。

 

 
 
 

女性には、やはりしなやかな身体づくりのための
メソッドに致しました。

女性特有のお悩みなどにお答えするべくさらに
改造も重ねております。

そして、
マット体幹トレーニング＆男性バージョンに変更。

 


 
やはり何事にも基礎なくしては、無理です。

きついですが、回を重ねれば必ずできるようになります。

まずは女性バージョン
 





 
 そして男性バージョンへと

 
  
  
 
 

男性バージョンは私IZUMIが一緒に動いておりますので、
お写真ありません～

上半身と下半身のつながりをさらに強化した
ひねりパワーバージョンになっております。

これも体幹基礎があってこそ、

ポールがあるからこその動きばかりにいたしました。

さーて、

そろそろ、
さらにまとめ上げたいと思います。

IZUMI