どんどん広まっております２０代に

ポールウォーキング名古屋支部です。

昨日から、ポールウォーキング三昧な私・・・・・・、


まず、朝

 
こちらは、昨日の中村公園。

２０代が８割、のこり３０代の参加者さまグループに
ポールウォーキング体験会をさせていただきました。


あっれm(_ _)m　
若い皆様たちと交流させて頂き感謝な一日です。

ポールウォーキングは、ギアチェンジを行うことで、
身体能力高い方にも物足りないなんてことはありません。
（年齢が若いからといって体力があるわけではありませんが・・・）

ポールウォーキングとは？？

ほーらね、こんなに体を使うでしょ、

しかも短時間でいいんだよ


運動・・・・・・・・・・・・いやだなあ・・・・

スタート時には、
あきらかに付いてきただけよ、という方に

後半ご一緒に歩かせて頂き、

ポールウォーキングなら

１０分でいいんですよと

お話をしたら、

目が輝いたのを私はみのがしませんでしたよー

ほんとですか？？

１０分でいいんですか？？

そうポールウォーキングなら

効果的なウォーキングが可能


量より質。

そして、昼から、ポールウォーキングセミナーこなし


そして、

今朝中村公園。

終了後に同時開催の真和接骨院の院長に

歩いたの？？
と聞かれ


あれ？？

今日歩いたか～？？？？

なははは。

こちら中村公園開催は、

参加者様はご自身で歩かれていらっしゃる方がほとんどです。

ですから、

毎回、中村公園をちょっとだけ歩いたら、

かっこよく歩くための身体づくりをコンセプトに開催中です。

とは言え、

ほんとに今朝は歩いたか・・・・・？

（ちょっとは歩いたはず・・・・・・）

つづく