ポールウォーキング名古屋支部です。
どうですか・・・？
そろそろ・・・・・
ポールウォーキング認知されてきていますでしょうか・・・・
このブログに、なにげにたどり着いた方もいらっしゃる
でしょう。
または、どこかで見て、なんなんだあれは？
やってみたいけれど、いったいどこで・・・・？
さまざまだと思います(^O^)
私IZUMIがポールウォーキングにはまりにはまり
その約１年後に始めたこのブログ。
もうすぐ１年がこようとしております。
この１年、さらにポールウォーキングを進めた結果・・・・・・
ポールウォーキングとは、
いままでウォーキングをされていらっしゃった方も、これからデビューをする方も
どの方にも合うウォーキングに
１番近道でたどりつくのがポールウォーキングです。
いや～
ほんとに私はラッキーだと実はにやにやしてたりして（笑）
私は、遠回りせず、私が必要としている時にズバッと出会いました。
ウォーキングは、ポールウォーキングがデビューなわけですが、
この２年ウォーキングについて深めてまいりました。
ポールウォーキングではなく、
まず、正しいウォーキング？？？？
とにかく姿勢からです。
そしてどのように歩くか、どのように歩いたら心身に良いのか？
歩くことを、
毎日毎日、歩くことばかり・・・・・・。
歩いたら・・・・
歩くには・・・・
もっと良く歩くには・・・・
どの方にも合うウォーキングとは・・・・
ブログをはじめて１年、
歩くとは、
ずばり・・・・出会うことです。
本当にこれにつきますが。
とにかく
どう歩くか？
ずばり、いきついた歩きは、
すべてポールウォーキングに埋まっておりました。
ウォーキングを深めるにつれ
ポールウォーキングが特殊なものではなく
ベースとでもいいましょうか、基本でした。
いつもの私の買い物と同じ・・・・・
何件か回ったあげく最終的には
１番最初の良いと思った服にたどり着く。
ポールウォーキングとは、
この現代に生きる活動不足の身体に
本来の身体能力を目覚めさせてくれるウォーキングです。
２足歩行になり不安定な歩き、
２足歩行だから足腰に負担。
本来なら動くことをして、目的達成を（食の確保等）すべきところ、
歩くことなしで手に入れられるから、身体のあちこちが悪くなる。
歩こうにも、まともに歩くことさえできない。
歩くことを、ちょっと意識を持って歩いてみてください。
すっとまっすぐにどこも痛くなく歩けていますか？
しばらく歩いたら、どこかが痛い、
それは、歩き方がおかしいからです。
いままでの癖を取り除くのは、すごく難しいんです。
しかし、
ポールウォーキングなら、
４足歩行になるから安定した正しい姿勢で、膝や腰に負担もなく
遠くをみて歩けるのです。
この遠くを見て歩くこと
この目に入ってくるものが大事なんです。
遠くを見ていれば、余計な思考がなくなります。
ネガティブ思考というのは、目の前のものしか見えていない状態です。
視線を目先から、遠くに移す。
狭くなっていた視野がグッと広がります。
凝り固まっていた脳が、グッと柔らかくなります。
歩くことは、
いろんな情報をキャッチすること、
ウォーキング効果を上げる１番の方法は、
遠くを見て歩くことです。
最近、遠くを見て歩きましたか・・・・・・？
IZUMI
どうですか・・・？
そろそろ・・・・・
ポールウォーキング認知されてきていますでしょうか・・・・
このブログに、なにげにたどり着いた方もいらっしゃる
でしょう。
または、どこかで見て、なんなんだあれは？
やってみたいけれど、いったいどこで・・・・？
さまざまだと思います(^O^)
私IZUMIがポールウォーキングにはまりにはまり
その約１年後に始めたこのブログ。
もうすぐ１年がこようとしております。
この１年、さらにポールウォーキングを進めた結果・・・・・・
ポールウォーキングとは、
いままでウォーキングをされていらっしゃった方も、これからデビューをする方も
どの方にも合うウォーキングに
１番近道でたどりつくのがポールウォーキングです。
いや～
ほんとに私はラッキーだと実はにやにやしてたりして（笑）
私は、遠回りせず、私が必要としている時にズバッと出会いました。
ウォーキングは、ポールウォーキングがデビューなわけですが、
この２年ウォーキングについて深めてまいりました。
ポールウォーキングではなく、
まず、正しいウォーキング？？？？
とにかく姿勢からです。
そしてどのように歩くか、どのように歩いたら心身に良いのか？
歩くことを、
毎日毎日、歩くことばかり・・・・・・。
歩いたら・・・・
歩くには・・・・
もっと良く歩くには・・・・
どの方にも合うウォーキングとは・・・・
ブログをはじめて１年、
歩くとは、
ずばり・・・・出会うことです。
本当にこれにつきますが。
とにかく
どう歩くか？
ずばり、いきついた歩きは、
すべてポールウォーキングに埋まっておりました。
ウォーキングを深めるにつれ
ポールウォーキングが特殊なものではなく
ベースとでもいいましょうか、基本でした。
いつもの私の買い物と同じ・・・・・
何件か回ったあげく最終的には
１番最初の良いと思った服にたどり着く。
ポールウォーキングとは、
この現代に生きる活動不足の身体に
本来の身体能力を目覚めさせてくれるウォーキングです。
２足歩行になり不安定な歩き、
２足歩行だから足腰に負担。
本来なら動くことをして、目的達成を（食の確保等）すべきところ、
歩くことなしで手に入れられるから、身体のあちこちが悪くなる。
歩こうにも、まともに歩くことさえできない。
歩くことを、ちょっと意識を持って歩いてみてください。
すっとまっすぐにどこも痛くなく歩けていますか？
しばらく歩いたら、どこかが痛い、
それは、歩き方がおかしいからです。
いままでの癖を取り除くのは、すごく難しいんです。
しかし、
ポールウォーキングなら、
４足歩行になるから安定した正しい姿勢で、膝や腰に負担もなく
遠くをみて歩けるのです。
この遠くを見て歩くこと
この目に入ってくるものが大事なんです。
遠くを見ていれば、余計な思考がなくなります。
ネガティブ思考というのは、目の前のものしか見えていない状態です。
視線を目先から、遠くに移す。
狭くなっていた視野がグッと広がります。
凝り固まっていた脳が、グッと柔らかくなります。
歩くことは、
いろんな情報をキャッチすること、
ウォーキング効果を上げる１番の方法は、
遠くを見て歩くことです。
最近、遠くを見て歩きましたか・・・・・・？
IZUMI