皆様、こんにちは。
名古屋ポールウォ－キングクラブIZUMIです。
私が、１番楽しみな親子体操。
運動量、半端じゃないですよ。
体を動かしたいっというママさんのご希望叶えます。
只今、ウォ－キングコーチをしつつ、
ずっとエアロビクスインストラクターでしたから、
簡単ステップだけ、ちょこっと入れてます。
体をしっかり動かせるプログラムになっております。
しかも、子どもと一緒にね。
子どもと一緒に、歩いて、歩いて、
そして、スキップ。
そして、ジャンプ。
そして、走るーーーー。
しかも声だしてね。
スカッと、
体も、心も。
自分だけじゃなく、子どもと一緒にエクササイズ。
ママが主役です。
子どもを、持ち上げたり、肩に乗せたり、
バスタオルに乗せ、ひきずったり。
子どもと一緒にとにかく走ります。
子どもはなんで、走るのが好きなのでしょうか？？
走るって、体がしっかりしてきた証拠です。
歩くより、走ると子供は必ず笑顔になっていますね。
体が・脳が気持ちいいからです。
だから、笑顔。
走ることによって、脳がどんどん回転しだす。
ある研究結果によると、
走ってからの計算問題の正解率と、
なにもしないで計算したのと比較すれば、
もちろん走ってからの正解率のが高い。
血流がよくなり、うんぬんよりも、
体をめいっぱい動かしたら、
脳がめいっぱい動き出す。
納得ですね。
今週木曜は、中川区ママスタートクラブまで
汗がしっかり出ますので、お子様もママさんも
着替えをご用意お願いしますね。
さあ、スキップ、スキップ、
子供と一緒にめいっぱい遊んじゃいましょうね。
IZUMI
名古屋ポールウォ－キングクラブIZUMIです。
私が、１番楽しみな親子体操。
運動量、半端じゃないですよ。
体を動かしたいっというママさんのご希望叶えます。
只今、ウォ－キングコーチをしつつ、
ずっとエアロビクスインストラクターでしたから、
簡単ステップだけ、ちょこっと入れてます。
体をしっかり動かせるプログラムになっております。
しかも、子どもと一緒にね。
子どもと一緒に、歩いて、歩いて、
そして、スキップ。
そして、ジャンプ。
そして、走るーーーー。
しかも声だしてね。
スカッと、
体も、心も。
自分だけじゃなく、子どもと一緒にエクササイズ。
ママが主役です。
子どもを、持ち上げたり、肩に乗せたり、
バスタオルに乗せ、ひきずったり。
子どもと一緒にとにかく走ります。
子どもはなんで、走るのが好きなのでしょうか？？
走るって、体がしっかりしてきた証拠です。
歩くより、走ると子供は必ず笑顔になっていますね。
体が・脳が気持ちいいからです。
だから、笑顔。
走ることによって、脳がどんどん回転しだす。
ある研究結果によると、
走ってからの計算問題の正解率と、
なにもしないで計算したのと比較すれば、
もちろん走ってからの正解率のが高い。
血流がよくなり、うんぬんよりも、
体をめいっぱい動かしたら、
脳がめいっぱい動き出す。
納得ですね。
今週木曜は、中川区ママスタートクラブまで
汗がしっかり出ますので、お子様もママさんも
着替えをご用意お願いしますね。
さあ、スキップ、スキップ、
子供と一緒にめいっぱい遊んじゃいましょうね。
IZUMI