皆様、こんばんは。
名古屋中村区ウォ－キング専門スタジオARU=KAのIZUMIです。
2本の安心杖、
2本のストックを持つことで、相棒がいる（笑）
1人じゃない、
先へ先へとリードしてくれます。
玄関においてあるだけで、ウォ－キングしようとなります。
2本のストックを置き、引き寄せのリズム、
お釈迦様は、どうしたらみなを幸せにできるのかと
考えたすえに、お経・お題目を考えられた。
毎朝、お経を唱える
声をだす、一定のリズムで唱えることで、
宇宙とつながったか？
もしや？
お経をさらさら唱えるは、脳活性じゃーん。
仏教は、幸せとは自分の心にあると説く。
お釈迦さまは、脳活性もねらっていたのね（笑）
私が、はまったポールウォ－キング。
ふと、
体が、宇宙とつながるときがあります。
すべて、なにかの法則があるのか？と思う時があります。
ポールウォ－キングのリズムは、
もしやお経と同じかーーーー？？
ある一定のリズムで歩く
しかも何も考えず歩く。
セロトニンという心の安定を作り出す物質をつくるには、
ウォ－キングが凄く有効です。
ポイントは、疲れるまでやらないこと。
なにも考えないで歩くことです。
リズムよく歩くことです。
もしや？と思ったことが、
調べ出したら、ありました。
セロトニン脳と健康法という本の中で、
仏教の修行とセロトニンがありましたーーーー。
やっぱり、当たっていましたよ
一定のリズムを体内に刻む、
お経もいいけれど、
ポールウォ－キングは、かっこいいお経か（笑）
IZUMI
名古屋中村区ウォ－キング専門スタジオARU=KAのIZUMIです。
2本の安心杖、
2本のストックを持つことで、相棒がいる（笑）
1人じゃない、
先へ先へとリードしてくれます。
玄関においてあるだけで、ウォ－キングしようとなります。
2本のストックを置き、引き寄せのリズム、
お釈迦様は、どうしたらみなを幸せにできるのかと
考えたすえに、お経・お題目を考えられた。
毎朝、お経を唱える
声をだす、一定のリズムで唱えることで、
宇宙とつながったか？
もしや？
お経をさらさら唱えるは、脳活性じゃーん。
仏教は、幸せとは自分の心にあると説く。
お釈迦さまは、脳活性もねらっていたのね（笑）
私が、はまったポールウォ－キング。
ふと、
体が、宇宙とつながるときがあります。
すべて、なにかの法則があるのか？と思う時があります。
ポールウォ－キングのリズムは、
もしやお経と同じかーーーー？？
ある一定のリズムで歩く
しかも何も考えず歩く。
セロトニンという心の安定を作り出す物質をつくるには、
ウォ－キングが凄く有効です。
ポイントは、疲れるまでやらないこと。
なにも考えないで歩くことです。
リズムよく歩くことです。
もしや？と思ったことが、
調べ出したら、ありました。
セロトニン脳と健康法という本の中で、
仏教の修行とセロトニンがありましたーーーー。
やっぱり、当たっていましたよ
一定のリズムを体内に刻む、
お経もいいけれど、
ポールウォ－キングは、かっこいいお経か（笑）
IZUMI