皆様こんにちは、名古屋中村区本陣のウォ－キング専門スタジオARU=KAのIZUMIです。
年内には、やはり完成せず、オープンは年明けになります
すみません。今の自分好きですか？
なんだか自信がもてないなあ・・・・・。
それは、無駄についた脂肪だったり、鏡に映る猫背の姿に
がっくりし、ますます人前に出たくない・・・。
一年前の私です。
長い人生のほんのわずかな時間、私と一緒に歩きませんか？
私は、簡単効果抜群なポールウォ－キングをおすすめしております。
もちろんバランス良い食事も必要ですが・・・・。
私は、食べることが大好きで、コントロールが難しい
私と同じ様な方なら、
まず、ポールウォ－キングで、一日の消費カロリーをアップさせ、
余分に食べ過ぎたなら、ちょっと延ばして歩く。
余分に取った分、マイナスにしていくだけ。
そうすれば、今まで使われていなかった筋肉が出来はじめ、
基礎代謝量がアップします。（生きているだけで、必要なエネルギー
骨格筋・肝臓・脳が半分以上占めます）
2本のポールがあるから、上半身まで動きだし、ポールを積極的に動かすと
歩幅がアップします。全身運動になるから、消費カロリーはポールなしに比べ２０～３０％もアップ
お散歩とウォ－キングのちがいって？
お散歩は、きもちよーくだらだら、ぼちぼち。
ウォ－キングは、正しい姿勢で、歩幅がひろがることだと
思います。
ウォ－キングは、脂肪燃焼させたいかたには、一番なんです。
脂肪燃焼ゾーンにぴたりとはまります。
そして、
私がなぜポールウォ－キングにはまったか？
34歳で出産。出産当日から、泣きまくりました。
何も出来ない自分、ただ、悲しくて悲しくて
どうしたらいいか？
解決方法が自分にはない
絶望。
帝王切開で出された息子はすぐ大病院へ運ばれました。
心臓に穴があいています。
ファロー四徴症プラス 肺動脈閉鎖。
ファロー四徴症とは、（ファローシチョウショウ）
チアノーゼ（皮膚や粘膜が紫色になる）が出る先天性心疾であり、心室中隔欠損(しんしつちゅうかくけっそん)、右心室流出路狭窄(うしんしつりゅうしゅつろきょうさく)、大動脈騎乗(きじょう)、右心室肥大(ひだい)という４つの特徴があります
帝王切開だから、１０日間の入院。
しかし、許可を頂き5日後には、息子の元へ。
私のお腹はまだまだ、腫れたまま、力を入れれず、
けれど走った。
そこから、私の長ーい暗ーいトンネル生活の始まりでした。
生まれてすぐ、
そして、一歳半。
そして、、
4歳
万が一のこともお考えください。
何もしてあげれない、主治医にまかせるだけ。
人に何かを任せることを嫌いな私が、
もう、お願いするしかない。
ううううあああーーー、
死神が迎えに来ていました
1点を凝視し、
ひどくおびえ、そのまま、吐血しながらも
目はひんむいたまま。
これは術後、
ICUを経て、
個室にやっと運ばれた日の夜の出来事です。
身体から何本ものチューブがつきささったまま、（余分な体液や血をだすため）
その自分の姿に
表情はなく、目はどこか1点をみつめ、
明けがた、
かっぱがーーーー、と叫びました
お花畑にかっぱだといいました。
ああ、やはり三途の川まで行っていたのね。
何度息子の名前を呼んでも、1点をにらんだまま
私の方を向かず、
震え、吐血しながら、怯えていました。
何度も手術をすると毛細血管から体液がもれるらしく、
絶食をすることに。
５本の管につながれた自分、何も食べれない空腹に
4歳の息子の
吐血は、
過大なストレスからの、胃潰瘍と判断され、氷だけなめていいことになりました。
４歳までに3回の手術を乗り越えました。
その間に、私の脳にできた傷は広がるばかりでした。
ひどいうつ病でした。
子どもは出来たけれど、強い母になれそうにありません。
私の母に、あたたはもう母なんだから、強くありなさい、
強くなれませんでした。
強くなってみたいが、
死にたい
頭がおかしい。
精神科の病院へ通いました。
ずっと変わらず、８年間、
少し良くなったり、スイッチが入ったり、
すぐスイッチがはいるようになったり、
ずっとスイッチが入ったままだったり。
しかし、
去年の夏にポールウォ－キングに出会い、
本格的に始めたのは１０月末です。
この一年、
スイッチはいっていません
効果はすぐわかりました、
２週間で、頭がきもちいいと、
１か月たったら、３キロ痩せていました。
あれ
いつのまに、
さらに、ポールウォ－キングを普及させようと、
頭より先か？
行動してる。（歩き出したから、頭も回転しだした）
うつ病の改善に歩くことが役立つ・・・・、治ってから、
たくさんの本で知りました
女性ホルモンと、ウォ－キングの関係も
さらに研究をしたくなった、
脳とウォ－キング、
さらに興味がわき（こちらは、スタジオで実現しますね）
歩いていたら、どんどん出会い、
今度はスタジオ任された、
なら、ウォ－キングスタジオがいい
ウォ－キングのすばらしさを、ウォ－キングの楽しさを
お伝えできるようやってみます。
まずは、運動なんて苦手という方には、
ポールウォ－キングを。
ポールがあるから、楽なんです。
IZUMI
何もしてあげれない、主治医にまかせるだけ。
人に何かを任せることを嫌いな私が、
もう、お願いするしかない。
ううううあああーーー、
死神が迎えに来ていました
1点を凝視し、
ひどくおびえ、そのまま、吐血しながらも
目はひんむいたまま。
これは術後、
ICUを経て、
個室にやっと運ばれた日の夜の出来事です。
身体から何本ものチューブがつきささったまま、（余分な体液や血をだすため）
その自分の姿に
表情はなく、目はどこか1点をみつめ、
明けがた、
かっぱがーーーー、と叫びました
お花畑にかっぱだといいました。
ああ、やはり三途の川まで行っていたのね。
何度息子の名前を呼んでも、1点をにらんだまま
私の方を向かず、
震え、吐血しながら、怯えていました。
何度も手術をすると毛細血管から体液がもれるらしく、
絶食をすることに。
５本の管につながれた自分、何も食べれない空腹に
4歳の息子の
吐血は、
過大なストレスからの、胃潰瘍と判断され、氷だけなめていいことになりました。
４歳までに3回の手術を乗り越えました。
その間に、私の脳にできた傷は広がるばかりでした。
ひどいうつ病でした。
子どもは出来たけれど、強い母になれそうにありません。
私の母に、あたたはもう母なんだから、強くありなさい、
強くなれませんでした。
強くなってみたいが、
死にたい
頭がおかしい。
精神科の病院へ通いました。
ずっと変わらず、８年間、
少し良くなったり、スイッチが入ったり、
すぐスイッチがはいるようになったり、
ずっとスイッチが入ったままだったり。
しかし、
去年の夏にポールウォ－キングに出会い、
本格的に始めたのは１０月末です。
この一年、
スイッチはいっていません
効果はすぐわかりました、
２週間で、頭がきもちいいと、
１か月たったら、３キロ痩せていました。
あれ
いつのまに、
さらに、ポールウォ－キングを普及させようと、
頭より先か？
行動してる。（歩き出したから、頭も回転しだした）
うつ病の改善に歩くことが役立つ・・・・、治ってから、
たくさんの本で知りました
女性ホルモンと、ウォ－キングの関係も
さらに研究をしたくなった、
脳とウォ－キング、
さらに興味がわき（こちらは、スタジオで実現しますね）
歩いていたら、どんどん出会い、
今度はスタジオ任された、
なら、ウォ－キングスタジオがいい
ウォ－キングのすばらしさを、ウォ－キングの楽しさを
お伝えできるようやってみます。
まずは、運動なんて苦手という方には、
ポールウォ－キングを。
ポールがあるから、楽なんです。
IZUMI