皆様こんばんは、
名古屋中村区本陣のウォ－キング専門スタジオARU=KAのIZUMIです。
先日の、ママスタートクラブさんでのママふぁいと＆シェイプアップ教室の様子です。
ママふぁいとーの私の掛け声に
おーーーと声だしです
声を出すって、ほんと大事。
ママさんは、我慢ばかりしてるよね。
早くーーと言いたいし、
早く出来ないわが子に早くとせかす自分に落ち込んだり。
いくら、のんびり屋のママさんでも
すべて受け入れれるママはまずいないでしょ。
たーくさんのストレス発散は、カラオケ行くのが、一番。
だけどね～、そこにも行けない・・・。
このクラスの時間には、声を出すって、
あれ、すっきりだ、
となってもらえますように・・・・。
そして、がんばって、シェイプアップ。
さらに・・・・
子どもと一緒にハイハイ。
子どもは、ハイハイ大好き。しかも、今日はママもやってるし。
ママさんは、肩こり解消・腹筋背筋強化・
しかも骨盤ずれ解消してくれるすぐれたハイハイ。
あまりの運動量にはじめて参加された方は、
ひーひーですが、リピーターのママさんは
やるぞ、の覚悟で来てくれてます
難しいことは、一つもしないです。
ただ、ウォ－キング、そして、ジャンプ、
そして、走ります、しかも
声出してーーー。
ママさんたちのもやもや、発散ね
次回は10月17日です中川区ママスタートクラブさんでの親子体操
体育会系ママさんには、ぴったり。
もちろん、運動苦手なママさんも大丈夫。サボればいいよ
子どもと思いっきり運動したいなら、
是非来てみて下さいね。
IZUMI
名古屋中村区本陣のウォ－キング専門スタジオARU=KAのIZUMIです。
先日の、ママスタートクラブさんでのママふぁいと＆シェイプアップ教室の様子です。
ママふぁいとーの私の掛け声におーーーと声だしです
声を出すって、ほんと大事。
ママさんは、我慢ばかりしてるよね。
早くーーと言いたいし、
早く出来ないわが子に早くとせかす自分に落ち込んだり。
いくら、のんびり屋のママさんでも
すべて受け入れれるママはまずいないでしょ。
たーくさんのストレス発散は、カラオケ行くのが、一番。
だけどね～、そこにも行けない・・・。
このクラスの時間には、声を出すって、
あれ、すっきりだ、
となってもらえますように・・・・。
そして、がんばって、シェイプアップ。
さらに・・・・
子どもと一緒にハイハイ。
子どもは、ハイハイ大好き。しかも、今日はママもやってるし。
ママさんは、肩こり解消・腹筋背筋強化・
しかも骨盤ずれ解消してくれるすぐれたハイハイ。
あまりの運動量にはじめて参加された方は、
ひーひーですが、リピーターのママさんは
やるぞ、の覚悟で来てくれてます
難しいことは、一つもしないです。
ただ、ウォ－キング、そして、ジャンプ、
そして、走ります、しかも
声出してーーー。
ママさんたちのもやもや、発散ね
次回は10月17日です中川区ママスタートクラブさんでの親子体操
体育会系ママさんには、ぴったり。
もちろん、運動苦手なママさんも大丈夫。サボればいいよ
子どもと思いっきり運動したいなら、
是非来てみて下さいね。
IZUMI