こんにちは、自学力コーチの
Izumiです。
さて今回は、
受験直前の今、
あなたにぜひしてほしいことを
お伝えさせていただきます。
1、「いつも通り」を心がける
まず大事なことは、
『いつも通り』にお子さんが過ごせるようにする、
ということ。
特に、受験数日前からは、
『いつものルーティン』で、
【平常心の土台】を作っていくことが
大切です。
例えば、
*いつも手伝ってもらっている家事が
あるなら、
受験前だから、と特別視しないで、
『いつも通り』やってもらう。
*朝起きてからのパターンが
だいたい決まっているなら、
受験前だからと言って特別なことをするのではなく
『いつも通り』過ごす。
などなど。
必要以上に気を使ったり
特別視するのではなく、
『いつも通り』を心がけてくださいね!
2、体調を整える
『いつも通り』とは言え、
ここだけはぜひ
あなたに主導権を握ってやってもらいたいのが、
お子さんの体調を整えること。
と言っても、
あまり過敏になるのではなく、
やることはシンプル。
・温かくて美味しい食事を作る
・ジャンキーな食べ物は避ける
・お子さんがゆったり過ごせるような
雰囲気を心がける
・部屋が乾燥しすぎないようにする
・ぐっすり眠れるよう、
布団を清潔で暖かくする
などなど。
『本番に風邪ひいたらどうしよう』
と
ビクビクして過敏になりすぎるのではなく、
お子さんが心を緩めて
過ごせる時間・空間を作ること。
お子さんの身体が
ホッとするような食事を作ったり
言葉を使うこと。
ぜひ意識してくださいね^^
3、「心配」より「信頼」
受験が近づいてくると、
『本番で変なミスしないかしら?』
『うちの子、ちゃんと平常心で
受けれるかしら?』
『もしダメだったらどうしよう・・』
と、心配や不安が
雪だるま式に募っていくもの。
もちろん、
お子さんのことなので
親が心配するのは当然!なのですが、
実は、
あなたの不安は、
お子さんにも確実に伝播します。
誰よりも不安と闘っているのは
お子さん自身です。
あなたはぜひ、
『あなたなら大丈夫だよ』
『思いっきりやっておいで』という
信頼・安心の波動を出していてくださいね。
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