こんにちは、自学力パーソナルコーチの
Izumiです。
今回も読んでいただき、
ありがとうございます。
さて今回は、
受験直前の今。
受験生の保護者が心がけるべき
３つのことを
お伝えさせていただきます。
１、いつも通り
まず大事なことは、
『いつも通り』にお子さんが過ごせるようにする、
ということ。
特に、
受験数日前からは、
『いつものルーティン』で、
【平常心の土台】を作っていくことが
大切です。
例えば、
いつも手伝ってもらっている家事が
あるなら、
受験前だから、と特別視しないで、
『いつも通り』やってもらう。
朝起きてからのパターンが
だいたい決まっているなら、
受験前だからと言って
特別なことをするのではなく
『いつも通り』過ごす。
などなど。
必要以上に気を使ったり
特別視するのではなく、
『いつも通り』を心がけてくださいね！
２、体調を整える
『いつも通り』とは言え、
ここだけはぜひ
あなたに主導権を握って
やってもらいたいのが、
お子さんの体調を整えること。
と言っても、
あまり過敏になるのではなく、
やることはシンプル。
✅温かくて美味しい食事を作る
✅ジャンキーな食べ物は避ける
✅お子さんがゆったり過ごせるような
雰囲気を心がける
✅部屋が乾燥しすぎないようにする
✅ぐっすり眠れるよう、
布団を清潔で暖かくする
などなど。
『本番に風邪ひいたらどうしよう』
と
ビクビクして過敏になりすぎるのではなく、
お子さんが心を緩めて
過ごせる時間・空間を作ること。
お子さんの身体が
ホッとするような食事を作ったり
言葉を使うこと。
ぜひ意識してくださいね^^
３、「心配」より「信頼」
受験が近づいてくると、
『本番で変なミスしないかしら？』
『うちの子、ちゃんと平常心で
受けれるかしら？』
『もしダメだったらどうしよう・・』
と、心配や不安が
雪だるま式に募っていくもの。
もちろん、
お子さんのことなので
親が心配するのは当然！なのですが、
実は、
あなたの不安は、
お子さんにも確実に伝播します。
誰よりも不安と闘っているのは
お子さん自身です。
あなたはぜひ、
『大丈夫だよ』という
信頼・安心の波動を出していてくださいね。
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